Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чоризо и Пирожок

Сравнить

Инфографика

Чоризо vs Пирожок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.4% 35% 60% 27% 93% 64% 161% 5.2% 115%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.1% 24% 72% 24% 112% 62% 9.7% 2.2% 81%
Содержит больше КальцийКальций +14.3%
Содержит больше КалийКалий +48%
Содержит больше МарганецМарганец +135.3%
Содержит больше СеленСелен +42.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +21.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +20.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -94%
Одинаковое количество вещества Магний ~18mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.073mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~145mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 23% 158% 69% 96% 67% 122% 250% 4% 1.5% 53%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 11% 37% 72% 19% 49% 256% 0% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1365.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +87.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +33.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +262.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +147.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~2.05µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чоризо Пирожок DV% diff.
Натрий 1235mg 74mg 50%
Витамин B1 0.63mg 0.043mg 49%
Насыщенные жиры 14.38g 6.333g 37%
Жиры 38.27g 15.69g 35%
Мононенасыщенные жиры 18.4g 6.861g 29%
Витамин B6 0.53mg 0.214mg 24%
Полиненасыщенные жиры 3.46g 0.643g 19%
Белки 24.1g 14.63g 19%
Холин 96.7mg 18%
Витамин B5 1.12mg 0.309mg 16%
Калорийность 455kcal 204kcal 13%
Холестерин 88mg 53mg 12%
Селен 21.1µg 14.8µg 11%
Витамин B2 0.3mg 0.16mg 11%
Витамин D 1.5µg 8%
Витамин B3 5.131mg 3.846mg 8%
Витамин D 61IU 8%
Цинк 3.41mg 4.12mg 6%
Железо 1.59mg 1.93mg 4%
Калий 398mg 269mg 4%
Витамин B12 2µg 2.05µg 2%
Фосфор 150mg 145mg 1%
Углеводы 1.86g 0g 1%
Марганец 0.04mg 0.017mg 1%
Медь 0.08mg 0.073mg 1%
Витамин K 1.6µg 1%
Витамин B9 2µg 6µg 1%
Витамин E 0.22mg 1%
Чистые углеводы 1.86g 0g N/A
Магний 18mg 18mg 0%
Кальций 8mg 7mg 0%
Триптофан 0.278mg 0%
Треонин 1.473mg 0%
Изолейцин 2.206mg 0%
Лейцин 1.708mg 0%
Лизин 2.414mg 0%
Метионин 0.47mg 0%
Фенилаланин 1.149mg 0%
Валин 0.914mg 0%
Гистидин 0.721mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 38% 2% 32% 4%
Белки: 24.1 г
Жиры: 38.27 г
Углеводы: 1.86 г
Вода: 31.85 г
Другое: 3.92 г
15% 16% 65% 5%
Белки: 14.63 г
Жиры: 15.69 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.72 г
Другое: 4.96 г
Содержит больше БелкиБелки +64.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +143.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +103.2%
Содержит больше ДругоеДругое +26.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.38 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.4 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.46 г
46% 50% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.333 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.861 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.643 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +168.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +438.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -56%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чоризо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173859/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.