Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чоризо и Ревень волнистый

Сравнить

Инфографика

Чоризо vs Ревень волнистый infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.4% 35% 60% 27% 93% 64% 161% 5.2% 115%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 26% 25% 8.3% 7% 2.7% 6% 0.52% 26% 6%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КалийКалий +38.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +622.7%
Содержит больше МедьМедь +281%
Содержит больше ЦинкЦинк +3310%
Содержит больше ФосфорФосфор +971.4%
Содержит больше СеленСелен +1818.2%
Содержит больше КальцийКальций +975%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Содержит больше МарганецМарганец +390%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 23% 158% 69% 96% 67% 122% 250% 4% 1.5% 53%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 27% 1.7% 5.4% 0% 5% 6.9% 5.6% 5.1% 5.5% 0% 73% 5.3% 3.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3050%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +900%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1610.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1217.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2108.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +1485.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +22.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1731.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +250%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чоризо Ревень волнистый DV% diff.
Витамин B12 2µg 0µg 83%
Насыщенные жиры 14.38g 0.053g 65%
Жиры 38.27g 0.2g 59%
Натрий 1235mg 4mg 54%
Витамин B1 0.63mg 0.02mg 51%
Мононенасыщенные жиры 18.4g 0.039g 46%
Белки 24.1g 0.9g 46%
Витамин B6 0.53mg 0.024mg 39%
Селен 21.1µg 1.1µg 36%
Цинк 3.41mg 0.1mg 30%
Витамин B3 5.131mg 0.3mg 30%
Холестерин 88mg 0mg 29%
Витамин K 1.6µg 29.3µg 23%
Полиненасыщенные жиры 3.46g 0.099g 22%
Калорийность 455kcal 21kcal 22%
Витамин B2 0.3mg 0.03mg 21%
Витамин B5 1.12mg 0.085mg 21%
Фосфор 150mg 14mg 19%
Железо 1.59mg 0.22mg 17%
Холин 96.7mg 6.1mg 16%
Витамин C 0mg 8mg 9%
Витамин D 61IU 0IU 8%
Витамин D 1.5µg 0µg 8%
Кальций 8mg 86mg 8%
Медь 0.08mg 0.021mg 7%
Клетчатка 0g 1.8g 7%
Марганец 0.04mg 0.196mg 7%
Калий 398mg 288mg 3%
Магний 18mg 12mg 1%
Витамин B9 2µg 7µg 1%
Витамин A 0µg 5µg 1%
Углеводы 1.86g 4.54g 1%
Чистые углеводы 1.86g 2.74g N/A
Сахар 0g 1.1g N/A
Витамин E 0.22mg 0.27mg 0%
Триптофан 0.278mg 0%
Треонин 1.473mg 0%
Изолейцин 2.206mg 0%
Лейцин 1.708mg 0%
Лизин 2.414mg 0%
Метионин 0.47mg 0%
Фенилаланин 1.149mg 0%
Валин 0.914mg 0%
Гистидин 0.721mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 38% 2% 32% 4%
Белки: 24.1 г
Жиры: 38.27 г
Углеводы: 1.86 г
Вода: 31.85 г
Другое: 3.92 г
5% 94%
Белки: 0.9 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 4.54 г
Вода: 93.61 г
Другое: 0.75 г
Содержит больше БелкиБелки +2577.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +19035%
Содержит больше ДругоеДругое +422.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +144.1%
Содержит больше ВодаВода +193.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.38 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.4 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.46 г
28% 20% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.053 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.039 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.099 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +47079.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3394.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чоризо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173859/nutrients
  2. Ревень волнистый - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167758/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.