Сравнить продукты Чоризо и Семена мака
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +56.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1827.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +17875% |
| Содержит больше КалийКалий | +80.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +513.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +1933.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +131.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +480% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +16667.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +200% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +472.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +245.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +114.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +998.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +704.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +35.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4000% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.1 г
Жиры:
38.27 г
Углеводы:
1.86 г
Вода:
31.85 г
Другое:
3.92 г
Белки:
17.99 г
Жиры:
41.56 г
Углеводы:
28.13 г
Вода:
5.95 г
Другое:
6.37 г
| Содержит больше БелкиБелки | +34% |
| Содержит больше ВодаВода | +435.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1412.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +62.5% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~41.56g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.38 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.4 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.46 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.517 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.982 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
28.569 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +207.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -68.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +725.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.04mg | 6.707mg | 290% |
| Медь | 0.08mg | 1.627mg | 172% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.46g | 28.569g | 167% |
| Кальций | 8mg | 1438mg | 143% |
| Фосфор | 150mg | 870mg | 103% |
| Железо | 1.59mg | 9.76mg | 102% |
| Витамин B12 | 2µg | 0µg | 83% |
| Клетчатка | 0g | 19.5g | 78% |
| Магний | 18mg | 347mg | 78% |
| Натрий | 1235mg | 26mg | 53% |
| Насыщенные жиры | 14.38g | 4.517g | 45% |
| Цинк | 3.41mg | 7.9mg | 41% |
| Мононенасыщенные жиры | 18.4g | 5.982g | 31% |
| Холестерин | 88mg | 0mg | 29% |
| Витамин B3 | 5.131mg | 0.896mg | 26% |
| Витамин B6 | 0.53mg | 0.247mg | 22% |
| Витамин B9 | 2µg | 82µg | 20% |
| Витамин B1 | 0.63mg | 0.854mg | 19% |
| Холин | 96.7mg | 8.8mg | 16% |
| Витамин B5 | 1.12mg | 0.324mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.3mg | 0.1mg | 15% |
| Селен | 21.1µg | 13.5µg | 14% |
| Белки | 24.1g | 17.99g | 12% |
| Витамин E | 0.22mg | 1.77mg | 10% |
| Калий | 398mg | 719mg | 9% |
| Углеводы | 1.86g | 28.13g | 9% |
| Витамин D | 1.5µg | 0µg | 8% |
| Витамин D | 61IU | 0IU | 8% |
| Жиры | 38.27g | 41.56g | 5% |
| Калорийность | 455kcal | 525kcal | 4% |
| Витамин K | 1.6µg | 0µg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 1mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.86g | 8.63g | N/A |
| Сахар | 0g | 2.99g | N/A |
| Триптофан | 0.278mg | 0.184mg | 0% |
| Треонин | 1.473mg | 0.686mg | 0% |
| Изолейцин | 2.206mg | 0.819mg | 0% |
| Лейцин | 1.708mg | 1.321mg | 0% |
| Лизин | 2.414mg | 0.952mg | 0% |
| Метионин | 0.47mg | 0.502mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.149mg | 0.758mg | 0% |
| Валин | 0.914mg | 1.095mg | 0% |
| Гистидин | 0.721mg | 0.471mg | 0% |
| Фруктоза | 0.29g | 0% | |
| 0.273g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
65%
33%
Итоговая оценка минералов
58%
319%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чоризо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.99g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Чоризо дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Чоризо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Семена мака содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Семена мака содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1209mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Семена мака содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.863g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Семена мака ниже (Разница - 23)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Семена мака более богат микроэлементом минералы