Чоризо или скумбрия - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +262.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +438.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +87.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +17.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +85.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +144.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +296.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +13.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +15.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +37.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +33.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +850% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2µg | 19µg | 708% |
| Селен | 21.1µg | 51.6µg | 55% |
| Натрий | 1235mg | 83mg | 50% |
| Насыщенные жиры | 14.38g | 4.176g | 46% |
| Витамин B1 | 0.63mg | 0.159mg | 39% |
| Жиры | 38.27g | 17.81g | 31% |
| Мононенасыщенные жиры | 18.4g | 7.006g | 28% |
| Цинк | 3.41mg | 0.94mg | 22% |
| Магний | 18mg | 97mg | 19% |
| Холин | 96.7mg | 18% | |
| Фосфор | 150mg | 278mg | 18% |
| Витамин B3 | 5.131mg | 6.85mg | 11% |
| Калорийность | 455kcal | 262kcal | 10% |
| Витамин B2 | 0.3mg | 0.412mg | 9% |
| Витамин D | 61IU | 8% | |
| Витамин D | 1.5µg | 8% | |
| Витамин A | 0µg | 54µg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.46g | 4.3g | 6% |
| Витамин B6 | 0.53mg | 0.46mg | 5% |
| Холестерин | 88mg | 75mg | 4% |
| Витамин B5 | 1.12mg | 0.99mg | 3% |
| Медь | 0.08mg | 0.094mg | 2% |
| Витамин K | 1.6µg | 1% | |
| Углеводы | 1.86g | 0g | 1% |
| Белки | 24.1g | 23.85g | 1% |
| Кальций | 8mg | 15mg | 1% |
| Марганец | 0.04mg | 0.02mg | 1% |
| Витамин E | 0.22mg | 1% | |
| Витамин C | 0mg | 0.4mg | 0% |
| Чистые углеводы | 1.86g | 0g | N/A |
| Калий | 398mg | 401mg | 0% |
| Железо | 1.59mg | 1.57mg | 0% |
| Витамин B9 | 2µg | 2µg | 0% |
| Триптофан | 0.278mg | 0.267mg | 0% |
| Треонин | 1.473mg | 1.045mg | 0% |
| Изолейцин | 2.206mg | 1.099mg | 0% |
| Лейцин | 1.708mg | 1.938mg | 0% |
| Лизин | 2.414mg | 2.19mg | 0% |
| Метионин | 0.47mg | 0.706mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.149mg | 0.931mg | 0% |
| Валин | 0.914mg | 1.228mg | 0% |
| Гистидин | 0.721mg | 0.702mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.504g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.699g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.106g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +114.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +67.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +29.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~23.85g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +162.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -71% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +24.3% |
