Сравнить продукты Чоризо и Соевый соус
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +86% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +292% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -77.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +4120% |
| Содержит больше МагнийМагний | +311.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +312.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +10.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2445% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1809.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +81.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +133.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +277.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +258.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +428.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +600% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.1 г
Жиры:
38.27 г
Углеводы:
1.86 г
Вода:
31.85 г
Другое:
3.92 г
Белки:
8.14 г
Жиры:
0.57 г
Углеводы:
4.93 г
Вода:
71.15 г
Другое:
15.21 г
| Содержит больше БелкиБелки | +196.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6614% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +165.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +123.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +288% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.38 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.4 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.46 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.073 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.088 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.263 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +20809.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1215.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 1235mg | 5493mg | 185% |
| Витамин B12 | 2µg | 0µg | 83% |
| Насыщенные жиры | 14.38g | 0.073g | 65% |
| Жиры | 38.27g | 0.57g | 58% |
| Витамин B1 | 0.63mg | 0.033mg | 50% |
| Мононенасыщенные жиры | 18.4g | 0.088g | 46% |
| Марганец | 0.04mg | 1.018mg | 43% |
| Селен | 21.1µg | 0.5µg | 37% |
| Белки | 24.1g | 8.14g | 32% |
| Холестерин | 88mg | 0mg | 29% |
| Витамин B6 | 0.53mg | 0.148mg | 29% |
| Цинк | 3.41mg | 0.87mg | 23% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.46g | 0.263g | 21% |
| Калорийность | 455kcal | 53kcal | 20% |
| Витамин B3 | 5.131mg | 2.196mg | 18% |
| Витамин B5 | 1.12mg | 0.297mg | 16% |
| Холин | 96.7mg | 18.3mg | 14% |
| Магний | 18mg | 74mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.3mg | 0.165mg | 10% |
| Витамин D | 61IU | 0IU | 8% |
| Витамин D | 1.5µg | 0µg | 8% |
| Медь | 0.08mg | 0.043mg | 4% |
| Кальций | 8mg | 33mg | 3% |
| Витамин B9 | 2µg | 14µg | 3% |
| Клетчатка | 0g | 0.8g | 3% |
| Железо | 1.59mg | 1.45mg | 2% |
| Фосфор | 150mg | 166mg | 2% |
| Калий | 398mg | 435mg | 1% |
| Витамин K | 1.6µg | 0µg | 1% |
| Витамин E | 0.22mg | 0mg | 1% |
| Углеводы | 1.86g | 4.93g | 1% |
| Чистые углеводы | 1.86g | 4.13g | N/A |
| Сахар | 0g | 0.4g | N/A |
| Триптофан | 0.278mg | 0.096mg | 0% |
| Треонин | 1.473mg | 0.271mg | 0% |
| Изолейцин | 2.206mg | 0.318mg | 0% |
| Лейцин | 1.708mg | 0.537mg | 0% |
| Лизин | 2.414mg | 0.381mg | 0% |
| Метионин | 0.47mg | 0.097mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.149mg | 0.353mg | 0% |
| Валин | 0.914mg | 0.332mg | 0% |
| Гистидин | 0.721mg | 0.174mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
65%
12%
Итоговая оценка минералов
58%
112%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чоризо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чоризо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4258mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Чоризо дешевле (Разница - $3.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Чоризо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Соевый соус содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соевый соус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.307g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Соевый соус ниже (Разница - 13)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах