Сравнить продукты Чоризо и Солонина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КалийКалий | +174.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +20% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +81.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +17% |
| Содержит больше МедьМедь | +92.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +34.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -21.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +55.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +37.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +1400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2323.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +76.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +69.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +166.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +130.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +22.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +39.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +32.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +101.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +295.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +51.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +87.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +99.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +416.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -55.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 455kcal | 251kcal |
|
| Белки | 24.1g | 18.17g |
|
| Жиры | 38.27g | 18.98g |
|
| 1.86g | 0.47g |
|
|
| Углеводы | 1.86g | 0.47g |
|
| Холестерин | 88mg | 98mg |
|
| Витамин D | 61IU | 4IU |
|
| Магний | 18mg | 12mg |
|
| Кальций | 8mg | 8mg | |
| Калий | 398mg | 145mg |
|
| Железо | 1.59mg | 1.86mg |
|
| Медь | 0.08mg | 0.154mg |
|
| Цинк | 3.41mg | 4.58mg |
|
| Фосфор | 150mg | 125mg |
|
| Натрий | 1235mg | 973mg |
|
| Витамин E | 0.22mg | 0.16mg |
|
| Витамин D | 1.5µg | 0.1µg |
|
| Марганец | 0.04mg | 0.022mg |
|
| Селен | 21.1µg | 32.8µg |
|
| Витамин B1 | 0.63mg | 0.026mg |
|
| Витамин B2 | 0.3mg | 0.17mg |
|
| Витамин B3 | 5.131mg | 3.03mg |
|
| Витамин B5 | 1.12mg | 0.42mg |
|
| Витамин B6 | 0.53mg | 0.23mg |
|
| Витамин B12 | 2µg | 1.63µg |
|
| Витамин K | 1.6µg | 1.5µg |
|
| Витамин B9 | 2µg | 6µg |
|
| Холин | 96.7mg | 69.2mg |
|
| Насыщенные жиры | 14.38g | 6.34g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 18.4g | 9.22g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.46g | 0.67g |
|
| Триптофан | 0.278mg | 0.119mg |
|
| Треонин | 1.473mg | 0.726mg |
|
| Изолейцин | 2.206mg | 0.827mg |
|
| Лейцин | 1.708mg | 1.445mg |
|
| Лизин | 2.414mg | 1.536mg |
|
| Метионин | 0.47mg | 0.473mg |
|
| Фенилаланин | 1.149mg | 0.718mg |
|
| Валин | 0.914mg | 0.901mg |
|
| Гистидин | 0.721mg | 0.58mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
67%
34%
Итоговая оценка минералов
58%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Чоризо содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 10mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Чоризо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Солонина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 262mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Солонина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.04g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Солонина ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах