Сравнить продукты Чоризо и Соя
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +196.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +189% |
| Содержит больше МагнийМагний | +377.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1175% |
| Содержит больше КалийКалий | +29.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +223.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +408.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +63.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1960% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +306.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1186% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +525.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +126.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +103.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +59.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1100% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2600% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +32.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +326.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +105.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +349.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +96.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +828.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +46.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 455kcal | 172kcal |
|
| Белки | 24.1g | 18.21g |
|
| Жиры | 38.27g | 8.97g |
|
| Витамин C | 0mg | 1.7mg |
|
| 1.86g | 2.36g |
|
|
| Углеводы | 1.86g | 8.36g |
|
| Холестерин | 88mg | 0mg |
|
| Витамин D | 61IU | 0IU |
|
| Магний | 18mg | 86mg |
|
| Кальций | 8mg | 102mg |
|
| Калий | 398mg | 515mg |
|
| Железо | 1.59mg | 5.14mg |
|
| Сахар | 0g | 3g |
|
| Клетчатка | 0g | 6g |
|
| Медь | 0.08mg | 0.407mg |
|
| Цинк | 3.41mg | 1.15mg |
|
| Фосфор | 150mg | 245mg |
|
| Натрий | 1235mg | 1mg |
|
| Витамин A | 0IU | 9IU |
|
| Витамин E | 0.22mg | 0.35mg |
|
| Витамин D | 1.5µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.04mg | 0.824mg |
|
| Селен | 21.1µg | 7.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.63mg | 0.155mg |
|
| Витамин B2 | 0.3mg | 0.285mg |
|
| Витамин B3 | 5.131mg | 0.399mg |
|
| Витамин B5 | 1.12mg | 0.179mg |
|
| Витамин B6 | 0.53mg | 0.234mg |
|
| Витамин B12 | 2µg | 0µg |
|
| Витамин K | 1.6µg | 19.2µg |
|
| Витамин B9 | 2µg | 54µg |
|
| Холин | 96.7mg | 47.5mg |
|
| Насыщенные жиры | 14.38g | 1.297g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 18.4g | 1.981g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.46g | 5.064g |
|
| Триптофан | 0.278mg | 0.242mg |
|
| Треонин | 1.473mg | 0.723mg |
|
| Изолейцин | 2.206mg | 0.807mg |
|
| Лейцин | 1.708mg | 1.355mg |
|
| Лизин | 2.414mg | 1.108mg |
|
| Метионин | 0.47mg | 0.224mg |
|
| Фенилаланин | 1.149mg | 0.869mg |
|
| Валин | 0.914mg | 0.831mg |
|
| Гистидин | 0.721mg | 0.449mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
67%
23%
Итоговая оценка минералов
58%
75%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чоризо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Чоризо дешевле (Разница - $3.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Соя содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Соя содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1234mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соя содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 13.083g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Соя ниже (Разница - 14)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Соя более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах