Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чоризо и Телятина

Сравнить

Инфографика

Чоризо vs Телятина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Железо +60.6%
Содержит больше Калий +18.1%
Содержит больше Марганец +14.3%
Содержит больше Селен +54%
Содержит больше Кальций +112.5%
Содержит больше Магний +33.3%
Содержит больше Фосфор +44.7%
Содержит меньше Натрий -93.3%
Содержит больше Цинк +13.5%
Содержит больше Медь +28.8%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 60% 13% 65% 36% 162% 93% 27% 6% 116%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 38% 18% 93% 30% 11% 106% 35% 5% 75%
Содержит больше Железо +60.6%
Содержит больше Калий +18.1%
Содержит больше Марганец +14.3%
Содержит больше Селен +54%
Содержит больше Кальций +112.5%
Содержит больше Магний +33.3%
Содержит больше Фосфор +44.7%
Содержит меньше Натрий -93.3%
Содержит больше Цинк +13.5%
Содержит больше Медь +28.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин E +46.7%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +800%
Содержит больше Витамин B2 +11.1%
Содержит больше Витамин B6 +35.9%
Содержит больше Витамин B12 +57.5%
Содержит больше Витамин K +33.3%
Содержит больше Витамин B3 +56.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +450%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.27
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 1.16
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 5% 45% 0% 158% 70% 97% 68% 123% 2% 251% 4%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 3% 0% 0% 18% 63% 151% 70% 90% 9% 159% 3%
Содержит больше Витамин E +46.7%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +800%
Содержит больше Витамин B2 +11.1%
Содержит больше Витамин B6 +35.9%
Содержит больше Витамин B12 +57.5%
Содержит больше Витамин K +33.3%
Содержит больше Витамин B3 +56.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +450%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.27
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 1.16

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Жиры +406.2%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +201.5%
Содержит больше Вода +109.6%
Одинаковое количество вещества Белки - 24.38
24% 38% 2% 32% 4%
Белки: 24.1 г
Жиры: 38.27 г
Углеводы: 1.86 г
Вода: 31.85 г
Другое: 3.92 г
24% 8% 67%
Белки: 24.38 г
Жиры: 7.56 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.76 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше Жиры +406.2%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +201.5%
Содержит больше Вода +109.6%
Одинаковое количество вещества Белки - 24.38

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +547.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +529.1%
Содержит меньше Насыщенные жиры -78.9%
40% 51% 10%
Насыщенные жиры: 14.38 г
Мононенасыщенные жиры: 18.4 г
Полиненасыщенные жиры: 3.46 г
47% 44% 9%
Насыщенные жиры: 3.04 г
Мононенасыщенные жиры: 2.84 г
Полиненасыщенные жиры: 0.55 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +547.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +529.1%
Содержит меньше Насыщенные жиры -78.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Чоризо Телятина
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чоризо Телятина Мнение
1.86g 0g Чоризо
Белки 24.1g 24.38g Телятина
Жиры 38.27g 7.56g Чоризо
Углеводы 1.86g 0g Чоризо
Калорийность 455kcal 172kcal Чоризо
Кальций 8mg 17mg Телятина
Железо 1.59mg 0.99mg Чоризо
Магний 18mg 24mg Телятина
Фосфор 150mg 217mg Телятина
Калий 398mg 337mg Чоризо
Натрий 1235mg 83mg Телятина
Цинк 3.41mg 3.87mg Телятина
Медь 0.08mg 0.103mg Телятина
Марганец 0.04mg 0.035mg Чоризо
Селен 21.1µg 13.7µg Чоризо
Витамин E 0.22mg 0.15mg Чоризо
Витамин D 61IU 0IU Чоризо
Витамин D 1.5µg 0µg Чоризо
Витамин B1 0.63mg 0.07mg Чоризо
Витамин B2 0.3mg 0.27mg Чоризо
Витамин B3 5.131mg 8.03mg Телятина
Витамин B5 1.12mg 1.16mg Телятина
Витамин B6 0.53mg 0.39mg Чоризо
Витамин B9, общий 2µg 11µg Телятина
Витамин B12 2µg 1.27µg Чоризо
Витамин K 1.6µg 1.2µg Чоризо
Триптофан 0.278mg 0.247mg Чоризо
Треонин 1.473mg 1.065mg Чоризо
Изолейцин 2.206mg 1.201mg Чоризо
Лейцин 1.708mg 1.94mg Телятина
Лизин 2.414mg 2.009mg Чоризо
Метионин 0.47mg 0.569mg Телятина
Фенилаланин 1.149mg 0.984mg Чоризо
Валин 0.914mg 1.347mg Телятина
Гистидин 0.721mg 0.885mg Телятина
Холестерин 88mg 103mg Чоризо
Насыщенные жиры 14.38g 3.04g Телятина
Мононенасыщенные жиры 18.4g 2.84g Чоризо
Полиненасыщенные жиры 3.46g 0.55g Чоризо

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Чоризо Телятина
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
68%
Чоризо
47%
Телятина
Итоговая оценка минералов
58%
Чоризо
41%
Телятина

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Чоризо
Чоризо содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 15mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Чоризо
Чоризо дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Чоризо
Продукт Чоризо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Телятина
Телятина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1152mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Телятина
Телятина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.34g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Телятина
Гликемический индекс продукта Телятина ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чоризо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173859/nutrients
  2. Телятина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175291/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.