Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чоризо и Тимьян

Сравнить

Инфографика

Чоризо vs Тимьян infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.4% 35% 60% 27% 93% 64% 161% 5.2% 115%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 114% 122% 54% 654% 185% 49% 45% 1.2% 224% 0%
Содержит больше ЦинкЦинк +88.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +41.5%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +788.9%
Содержит больше КальцийКальций +4962.5%
Содержит больше КалийКалий +53%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +997.5%
Содержит больше МедьМедь +593.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%
Содержит больше МарганецМарганец +4197.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 23% 158% 69% 96% 67% 122% 250% 4% 1.5% 53%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 534% 79% 0% 0% 12% 109% 34% 25% 80% 0% 0% 34% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1212.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +181.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +173.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +52.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +57%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2150%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чоризо Тимьян DV% diff.
Железо 1.59mg 17.45mg 198%
Витамин C 0mg 160.1mg 178%
Витамин B12 2µg 0µg 83%
Марганец 0.04mg 1.719mg 73%
Насыщенные жиры 14.38g 0.467g 63%
Жиры 38.27g 1.68g 56%
Клетчатка 0g 14g 56%
Медь 0.08mg 0.555mg 53%
Натрий 1235mg 9mg 53%
Витамин B1 0.63mg 0.048mg 49%
Мононенасыщенные жиры 18.4g 0.081g 46%
Кальций 8mg 405mg 40%
Селен 21.1µg 38%
Белки 24.1g 5.56g 37%
Магний 18mg 160mg 34%
Холестерин 88mg 0mg 29%
Витамин A 0µg 238µg 26%
Витамин B3 5.131mg 1.824mg 21%
Полиненасыщенные жиры 3.46g 0.532g 20%
Холин 96.7mg 18%
Калорийность 455kcal 101kcal 18%
Цинк 3.41mg 1.81mg 15%
Витамин B5 1.12mg 0.409mg 14%
Витамин B6 0.53mg 0.348mg 14%
Витамин B2 0.3mg 0.471mg 13%
Витамин B9 2µg 45µg 11%
Витамин D 1.5µg 0µg 8%
Витамин D 61IU 0IU 8%
Углеводы 1.86g 24.45g 8%
Калий 398mg 609mg 6%
Фосфор 150mg 106mg 6%
Витамин K 1.6µg 1%
Витамин E 0.22mg 1%
Чистые углеводы 1.86g 10.45g N/A
Триптофан 0.278mg 0.114mg 0%
Треонин 1.473mg 0.154mg 0%
Изолейцин 2.206mg 0.285mg 0%
Лейцин 1.708mg 0.262mg 0%
Лизин 2.414mg 0.126mg 0%
Метионин 0.47mg 0%
Фенилаланин 1.149mg 0%
Валин 0.914mg 0.307mg 0%
Гистидин 0.721mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 38% 2% 32% 4%
Белки: 24.1 г
Жиры: 38.27 г
Углеводы: 1.86 г
Вода: 31.85 г
Другое: 3.92 г
6% 2% 24% 65% 3%
Белки: 5.56 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 24.45 г
Вода: 65.11 г
Другое: 3.2 г
Содержит больше БелкиБелки +333.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +2178%
Содержит больше ДругоеДругое +22.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1214.5%
Содержит больше ВодаВода +104.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.38 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.4 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.46 г
43% 8% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.467 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.532 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +22616%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +550.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чоризо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173859/nutrients
  2. Тимьян - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173470/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.