Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чоризо и Франкфуртер

Сравнить

Инфографика

Чоризо vs Франкфуртер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.4% 35% 60% 27% 93% 64% 161% 5.2% 115%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 3.6% 28% 45% 18% 55% 65% 129% 2.7% 56%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КалийКалий +25.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +32.5%
Содержит больше МедьМедь +45.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +68%
Содержит больше МарганецМарганец +90.5%
Содержит больше СеленСелен +104.9%
Содержит больше КальцийКальций +50%
Содержит меньше НатрийНатрий -19.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~152mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 23% 158% 69% 96% 67% 122% 250% 4% 1.5% 53%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4% 14% 4.5% 9.9% 38% 0% 43% 173% 4.5% 7.5% 27%
Содержит больше Витамин DВитамин D +66.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3400%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +597.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +153%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +186.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +44.9%
Содержит больше ХолинХолин +99%
Содержит больше Витамин KВитамин K +12.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.2mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чоризо Франкфуртер DV% diff.
Витамин B1 0.63mg 0.018mg 51%
Витамин B6 0.53mg 0.185mg 27%
Витамин B12 2µg 1.38µg 26%
Белки 24.1g 11.16g 26%
Витамин B5 1.12mg 22%
Селен 21.1µg 10.3µg 20%
Витамин B2 0.3mg 0.043mg 20%
Витамин B3 5.131mg 2.028mg 19%
Полиненасыщенные жиры 3.46g 0.765g 18%
Мононенасыщенные жиры 18.4g 12.048g 16%
Жиры 38.27g 28.3g 15%
Насыщенные жиры 14.38g 10.979g 15%
Цинк 3.41mg 2.03mg 13%
Холестерин 88mg 55mg 11%
Натрий 1235mg 992mg 11%
Холин 96.7mg 48.6mg 9%
Калорийность 455kcal 316kcal 7%
Железо 1.59mg 1.2mg 5%
Витамин D 1.5µg 0.9µg 3%
Медь 0.08mg 0.055mg 3%
Витамин D 61IU 36IU 3%
Витамин B9 2µg 10µg 2%
Калий 398mg 316mg 2%
Магний 18mg 9mg 2%
Марганец 0.04mg 0.021mg 1%
Углеводы 1.86g 3.36g 1%
Чистые углеводы 1.86g 3.36g N/A
Кальций 8mg 12mg 0%
Сахар 0g 1.31g N/A
Фосфор 150mg 152mg 0%
Витамин E 0.22mg 0.2mg 0%
Витамин K 1.6µg 1.8µg 0%
Триптофан 0.278mg 0.121mg 0%
Треонин 1.473mg 0.519mg 0%
Изолейцин 2.206mg 0.58mg 0%
Лейцин 1.708mg 0.994mg 0%
Лизин 2.414mg 1.055mg 0%
Метионин 0.47mg 0.319mg 0%
Фенилаланин 1.149mg 0.487mg 0%
Валин 0.914mg 0.608mg 0%
Гистидин 0.721mg 0.362mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 38% 2% 32% 4%
Белки: 24.1 г
Жиры: 38.27 г
Углеводы: 1.86 г
Вода: 31.85 г
Другое: 3.92 г
11% 28% 3% 54% 3%
Белки: 11.16 г
Жиры: 28.3 г
Углеводы: 3.36 г
Вода: 53.94 г
Другое: 3.24 г
Содержит больше БелкиБелки +115.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +35.2%
Содержит больше ДругоеДругое +21%
Содержит больше УглеводыУглеводы +80.6%
Содержит больше ВодаВода +69.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.38 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.4 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.46 г
46% 51% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.979 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.048 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.765 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +52.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +352.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -23.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чоризо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173859/nutrients
  2. Франкфуртер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173862/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.