Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чоризо и Фуа-гра

Сравнить

Инфографика

Чоризо vs Фуа-гра infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.4% 35% 60% 27% 93% 64% 161% 5.2% 115%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 25% 86% 91% 16% 240%
Содержит больше МагнийМагний +38.5%
Содержит больше КалийКалий +188.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +270.7%
Содержит больше КальцийКальций +775%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +245.9%
Содержит больше МедьМедь +400%
Содержит больше ФосфорФосфор +33.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -43.6%
Содержит больше МарганецМарганец +200%
Содержит больше СеленСелен +108.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 23% 158% 69% 96% 67% 122% 250% 4% 1.5% 53%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 334% 0% 0% 22% 69% 47% 72% 14% 1175% 0% 45% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +615.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +104.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +783.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +370%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2900%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.299mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~1.2mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чоризо Фуа-гра DV% diff.
Витамин B12 2µg 9.4µg 308%
Витамин A 0µg 1001µg 111%
Железо 1.59mg 5.5mg 49%
Витамин B1 0.63mg 0.088mg 45%
Селен 21.1µg 44µg 42%
Витамин B6 0.53mg 0.06mg 36%
Медь 0.08mg 0.4mg 36%
Белки 24.1g 11.4g 25%
Натрий 1235mg 697mg 23%
Цинк 3.41mg 0.92mg 23%
Холестерин 88mg 150mg 21%
Мононенасыщенные жиры 18.4g 25.61g 18%
Холин 96.7mg 18%
Полиненасыщенные жиры 3.46g 0.84g 17%
Витамин B3 5.131mg 2.51mg 16%
Витамин B9 2µg 60µg 15%
Жиры 38.27g 43.84g 9%
Калий 398mg 138mg 8%
Витамин D 1.5µg 8%
Витамин D 61IU 8%
Фосфор 150mg 200mg 7%
Кальций 8mg 70mg 6%
Марганец 0.04mg 0.12mg 3%
Витамин B5 1.12mg 1.2mg 2%
Витамин C 0mg 2mg 2%
Витамин E 0.22mg 1%
Магний 18mg 13mg 1%
Углеводы 1.86g 4.67g 1%
Витамин K 1.6µg 1%
Калорийность 455kcal 462kcal 0%
Чистые углеводы 1.86g 4.67g N/A
Витамин B2 0.3mg 0.299mg 0%
Насыщенные жиры 14.38g 14.45g 0%
Триптофан 0.278mg 0.161mg 0%
Треонин 1.473mg 0.507mg 0%
Изолейцин 2.206mg 0.606mg 0%
Лейцин 1.708mg 1.029mg 0%
Лизин 2.414mg 0.863mg 0%
Метионин 0.47mg 0.27mg 0%
Фенилаланин 1.149mg 0.567mg 0%
Валин 0.914mg 0.719mg 0%
Гистидин 0.721mg 0.303mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 38% 2% 32% 4%
Белки: 24.1 г
Жиры: 38.27 г
Углеводы: 1.86 г
Вода: 31.85 г
Другое: 3.92 г
11% 44% 5% 37% 3%
Белки: 11.4 г
Жиры: 43.84 г
Углеводы: 4.67 г
Вода: 37.04 г
Другое: 3.05 г
Содержит больше БелкиБелки +111.4%
Содержит больше ДругоеДругое +28.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +14.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +151.1%
Содержит больше ВодаВода +16.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.38 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.4 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.46 г
35% 63% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 25.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.84 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +311.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +39.2%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~14.45g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чоризо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173859/nutrients
  2. Фуа-гра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171100/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.