Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чоризо и Черимойя

Сравнить

Инфографика

Чоризо vs Черимойя infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.4% 35% 60% 27% 93% 64% 161% 5.2% 115%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 25% 10% 23% 4.4% 11% 0.91% 12% 0%
Содержит больше КалийКалий +38.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +488.9%
Содержит больше МедьМедь +15.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +2031.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +476.9%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +25%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%
Содержит больше МарганецМарганец +132.5%
Одинаковое количество вещества Магний ~17mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 23% 158% 69% 96% 67% 122% 250% 4% 1.5% 53%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 42% 0% 5.4% 0% 25% 30% 12% 21% 59% 0% 0% 17% 0%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +523.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +129%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +696.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +224.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +106.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +22.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1050%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чоризо Черимойя DV% diff.
Витамин B12 2µg 0µg 83%
Насыщенные жиры 14.38g 0.233g 64%
Жиры 38.27g 0.68g 58%
Натрий 1235mg 7mg 53%
Мононенасыщенные жиры 18.4g 0.055g 46%
Белки 24.1g 1.57g 45%
Витамин B1 0.63mg 0.101mg 44%
Селен 21.1µg 38%
Цинк 3.41mg 0.16mg 30%
Холестерин 88mg 0mg 29%
Витамин B3 5.131mg 0.644mg 28%
Полиненасыщенные жиры 3.46g 0.188g 22%
Витамин B6 0.53mg 0.257mg 21%
Калорийность 455kcal 75kcal 19%
Холин 96.7mg 18%
Фосфор 150mg 26mg 18%
Железо 1.59mg 0.27mg 17%
Витамин B5 1.12mg 0.345mg 16%
Витамин C 0mg 12.6mg 14%
Витамин B2 0.3mg 0.131mg 13%
Клетчатка 0g 3g 12%
Витамин D 61IU 8%
Фруктоза 6.28g 8%
Витамин D 1.5µg 8%
Углеводы 1.86g 17.71g 5%
Витамин B9 2µg 23µg 5%
Калий 398mg 287mg 3%
Марганец 0.04mg 0.093mg 2%
Медь 0.08mg 0.069mg 1%
Витамин K 1.6µg 1%
Чистые углеводы 1.86g 14.71g N/A
Магний 18mg 17mg 0%
Кальций 8mg 10mg 0%
Сахар 0g 12.87g N/A
Витамин E 0.22mg 0.27mg 0%
Триптофан 0.278mg 0.031mg 0%
Треонин 1.473mg 0.052mg 0%
Изолейцин 2.206mg 0.042mg 0%
Лейцин 1.708mg 0.063mg 0%
Лизин 2.414mg 0.042mg 0%
Метионин 0.47mg 0.021mg 0%
Фенилаланин 1.149mg 0.042mg 0%
Валин 0.914mg 0.063mg 0%
Гистидин 0.721mg 0.021mg 0%
0.159g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.028g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 38% 2% 32% 4%
Белки: 24.1 г
Жиры: 38.27 г
Углеводы: 1.86 г
Вода: 31.85 г
Другое: 3.92 г
18% 79%
Белки: 1.57 г
Жиры: 0.68 г
Углеводы: 17.71 г
Вода: 79.39 г
Другое: 0.65 г
Содержит больше БелкиБелки +1435%
Содержит больше ЖирыЖиры +5527.9%
Содержит больше ДругоеДругое +503.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +852.2%
Содержит больше ВодаВода +149.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.38 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.4 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.46 г
49% 12% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.233 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.055 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.188 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +33354.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1740.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чоризо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173859/nutrients
  2. Черимойя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173953/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.