Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чоризо и Шоколадный торт

Сравнить

Инфографика

Чоризо vs Шоколадный торт infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.4% 35% 60% 27% 93% 64% 161% 5.2% 115%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 18% 12% 60% 69% 19% 45% 41% 37% 65%
Содержит больше КалийКалий +184.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +394.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +41.5%
Содержит больше СеленСелен +77.3%
Содержит больше МагнийМагний +77.8%
Содержит больше КальцийКальций +650%
Содержит больше МедьМедь +158.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -74.5%
Содержит больше МарганецМарганец +600%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.61mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 23% 158% 69% 96% 67% 122% 250% 4% 1.5% 53%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0% 0% 35% 49% 21% 18% 9.5% 20% 0% 20% 70%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +346.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +40.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +351.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +268.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1192.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1150%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1250%
Содержит больше ХолинХолин +32.8%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чоризо Шоколадный торт DV% diff.
Витамин B12 2µg 0.16µg 77%
Витамин B1 0.63mg 0.141mg 41%
Насыщенные жиры 14.38g 5.43g 41%
Натрий 1235mg 315mg 40%
Белки 24.1g 5.3g 38%
Витамин B6 0.53mg 0.041mg 38%
Жиры 38.27g 15.1g 36%
Мононенасыщенные жиры 18.4g 6.039g 31%
Витамин B3 5.131mg 1.137mg 25%
Цинк 3.41mg 0.69mg 25%
Углеводы 1.86g 53.4g 17%
Селен 21.1µg 11.9µg 17%
Витамин B5 1.12mg 0.304mg 16%
Медь 0.08mg 0.207mg 14%
Марганец 0.04mg 0.28mg 10%
Холестерин 88mg 58mg 10%
Витамин D 61IU 8%
Витамин D 1.5µg 8%
Калий 398mg 140mg 8%
Витамин B2 0.3mg 0.213mg 7%
Витамин B9 2µg 27µg 6%
Фосфор 150mg 106mg 6%
Клетчатка 0g 1.6g 6%
Холин 96.7mg 128.4mg 6%
Кальций 8mg 60mg 5%
Полиненасыщенные жиры 3.46g 2.761g 5%
Калорийность 455kcal 371kcal 4%
Магний 18mg 32mg 3%
Витамин K 1.6µg 1%
Витамин E 0.22mg 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 1.86g 51.8g N/A
Железо 1.59mg 1.61mg 0%
Триптофан 0.278mg 0.068mg 0%
Треонин 1.473mg 0.202mg 0%
Изолейцин 2.206mg 0.24mg 0%
Лейцин 1.708mg 0.407mg 0%
Лизин 2.414mg 0.268mg 0%
Метионин 0.47mg 0.116mg 0%
Фенилаланин 1.149mg 0.265mg 0%
Валин 0.914mg 0.283mg 0%
Гистидин 0.721mg 0.12mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.005g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 38% 2% 32% 4%
Белки: 24.1 г
Жиры: 38.27 г
Углеводы: 1.86 г
Вода: 31.85 г
Другое: 3.92 г
5% 15% 53% 24% 2%
Белки: 5.3 г
Жиры: 15.1 г
Углеводы: 53.4 г
Вода: 24.4 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше БелкиБелки +354.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +153.4%
Содержит больше ВодаВода +30.5%
Содержит больше ДругоеДругое +117.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2771%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.38 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.4 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.46 г
38% 42% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.43 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.039 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.761 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +204.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +25.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -62.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чоризо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173859/nutrients
  2. Шоколадный торт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172697/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.