Сравнить продукты Чоризо и Яичный белок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +63.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +14.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +144.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1887.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +247.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +11266.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +900% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +263.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +15650% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4786.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +489.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +10500% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2122.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +8690.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +46.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.1 г
Жиры:
38.27 г
Углеводы:
1.86 г
Вода:
31.85 г
Другое:
3.92 г
Белки:
10.9 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
0.73 г
Вода:
87.57 г
Другое:
0.63 г
| Содержит больше БелкиБелки | +121.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +22411.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +154.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +522.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +174.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2µg | 0.09µg | 80% |
| Насыщенные жиры | 14.38g | 0g | 65% |
| Жиры | 38.27g | 0.17g | 59% |
| Витамин B1 | 0.63mg | 0.004mg | 52% |
| Натрий | 1235mg | 166mg | 46% |
| Мононенасыщенные жиры | 18.4g | 0g | 46% |
| Витамин B6 | 0.53mg | 0.005mg | 40% |
| Витамин B3 | 5.131mg | 0.105mg | 31% |
| Цинк | 3.41mg | 0.03mg | 31% |
| Холестерин | 88mg | 0mg | 29% |
| Белки | 24.1g | 10.9g | 26% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.46g | 0g | 23% |
| Калорийность | 455kcal | 52kcal | 20% |
| Витамин B5 | 1.12mg | 0.19mg | 19% |
| Железо | 1.59mg | 0.08mg | 19% |
| Фосфор | 150mg | 15mg | 19% |
| Холин | 96.7mg | 1.1mg | 17% |
| Витамин B2 | 0.3mg | 0.439mg | 11% |
| Витамин D | 61IU | 0IU | 8% |
| Витамин D | 1.5µg | 0µg | 8% |
| Калий | 398mg | 163mg | 7% |
| Медь | 0.08mg | 0.023mg | 6% |
| Селен | 21.1µg | 20µg | 2% |
| Магний | 18mg | 11mg | 2% |
| Марганец | 0.04mg | 0.011mg | 1% |
| Витамин E | 0.22mg | 0mg | 1% |
| Витамин K | 1.6µg | 0µg | 1% |
| Витамин B9 | 2µg | 4µg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.86g | 0.73g | N/A |
| Углеводы | 1.86g | 0.73g | 0% |
| Кальций | 8mg | 7mg | 0% |
| Сахар | 0g | 0.71g | N/A |
| Триптофан | 0.278mg | 0.125mg | 0% |
| Треонин | 1.473mg | 0.449mg | 0% |
| Изолейцин | 2.206mg | 0.661mg | 0% |
| Лейцин | 1.708mg | 1.016mg | 0% |
| Лизин | 2.414mg | 0.806mg | 0% |
| Метионин | 0.47mg | 0.399mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.149mg | 0.686mg | 0% |
| Валин | 0.914mg | 0.809mg | 0% |
| Гистидин | 0.721mg | 0.29mg | 0% |
| Фруктоза | 0.07g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
65%
10%
Итоговая оценка минералов
58%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Яичный белок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Яичный белок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1069mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Яичный белок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.38g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Яичный белок ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чоризо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.71g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Чоризо дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Чоризо более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Чоризо более богат микроэлементом витамины