Сравнить продукты Чёрная икра и Rockfish
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +809.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1517.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3200% |
| Содержит больше МедьМедь | +168.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +120.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +43.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +284.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +158% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +16.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5320% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +329.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +603.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +174.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +766.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +32.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1157.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +400% |
| Содержит больше ХолинХолин | +523.8% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +58.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2314.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 20µg | 1.59µg | 767% |
| Холестерин | 588mg | 61mg | 176% |
| Железо | 11.88mg | 0.36mg | 144% |
| Холин | 490.9mg | 78.7mg | 75% |
| Магний | 300mg | 33mg | 64% |
| Витамин B5 | 3.5mg | 0.404mg | 62% |
| Натрий | 1500mg | 89mg | 61% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.405g | 0.485g | 46% |
| Витамин B2 | 0.62mg | 0.226mg | 30% |
| Витамин A | 271µg | 5µg | 30% |
| Кальций | 275mg | 17mg | 26% |
| Жиры | 17.9g | 1.62g | 25% |
| Селен | 65.5µg | 76.2µg | 19% |
| Насыщенные жиры | 4.06g | 0.42g | 17% |
| Витамин B3 | 0.12mg | 2.897mg | 17% |
| Фосфор | 356mg | 248mg | 15% |
| Витамин B1 | 0.19mg | 0.027mg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.631g | 0.466g | 10% |
| Витамин B9 | 50µg | 10µg | 10% |
| Витамин E | 1.89mg | 0.44mg | 10% |
| Витамин D | 2.9µg | 4.6µg | 9% |
| Калорийность | 264kcal | 109kcal | 8% |
| Медь | 0.11mg | 0.041mg | 8% |
| Калий | 181mg | 467mg | 8% |
| Витамин D | 117IU | 183IU | 8% |
| Витамин B6 | 0.32mg | 0.241mg | 6% |
| Белки | 24.6g | 22.23g | 5% |
| Цинк | 0.95mg | 0.43mg | 5% |
| Марганец | 0.05mg | 0.013mg | 2% |
| Витамин K | 0.6µg | 0µg | 1% |
| Углеводы | 4g | 0g | 1% |
| Чистые углеводы | 4g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 0.025g | N/A | |
| Триптофан | 0.323mg | 0.296mg | 0% |
| Треонин | 1.263mg | 1.014mg | 0% |
| Изолейцин | 1.035mg | 1.06mg | 0% |
| Лейцин | 2.133mg | 1.835mg | 0% |
| Лизин | 1.834mg | 2.188mg | 0% |
| Метионин | 0.646mg | 0.707mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.071mg | 0.935mg | 0% |
| Валин | 1.263mg | 1.106mg | 0% |
| Гистидин | 0.649mg | 0.502mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 2.741g | 0.107g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 3.8g | 0.238g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.229g | 0.027g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.6 г
Жиры:
17.9 г
Углеводы:
4 г
Вода:
47.5 г
Другое:
6 г
Белки:
22.23 г
Жиры:
1.62 г
Углеводы:
0 г
Вода:
74.67 г
Другое:
1.48 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1004.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +305.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +57.2% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~22.23g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.06 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.631 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.405 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.42 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.466 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.485 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +893.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1426.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.7% |
