Сравнить продукты Чёрная икра и Арахисовая паста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+461.2%
Содержит
больше
Железо
+582.8%
Содержит
больше
Магний
+78.6%
Содержит
больше
Селен
+1497.6%
Содержит
больше
Калий
+208.3%
Содержит
меньше
Натрий
-98.9%
Содержит
больше
Цинк
+164.2%
Содержит
больше
Медь
+283.6%
Содержит
больше
Марганец
+3230%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 335
Содержит
больше
Кальций
+461.2%
Содержит
больше
Железо
+582.8%
Содержит
больше
Магний
+78.6%
Содержит
больше
Селен
+1497.6%
Содержит
больше
Калий
+208.3%
Содержит
меньше
Натрий
-98.9%
Содержит
больше
Цинк
+164.2%
Содержит
больше
Медь
+283.6%
Содержит
больше
Марганец
+3230%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 335
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+26.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+222.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+207.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+100%
Содержит
больше
Витамин E
+381.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+10826.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+37.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+74%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+26.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+222.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+207.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+100%
Содержит
больше
Витамин E
+381.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+10826.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+37.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+74%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+10.8%
Содержит
больше
Вода
+3761.8%
Содержит
больше
Другое
+107.6%
Содержит
больше
Жиры
+186.9%
Содержит
больше
Углеводы
+457.8%
Одинаковое количество вещества Белки - 22.21
Белки:
24.6 г
Жиры:
17.9 г
Углеводы:
4 г
Вода:
47.5 г
Другое:
6 г
Белки:
22.21 г
Жиры:
51.36 г
Углеводы:
22.31 г
Вода:
1.23 г
Другое:
2.89 г
Содержит
больше
Белки
+10.8%
Содержит
больше
Вода
+3761.8%
Содержит
больше
Другое
+107.6%
Содержит
больше
Жиры
+186.9%
Содержит
больше
Углеводы
+457.8%
Одинаковое количество вещества Белки - 22.21
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-60.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+460.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+69.3%
Насыщенные жиры:
4.06 г
Мононенасыщенные жиры:
4.631 г
Полиненасыщенные жиры:
7.405 г
Насыщенные жиры:
10.325 г
Мононенасыщенные жиры:
25.941 г
Полиненасыщенные жиры:
12.535 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-60.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+460.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+69.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
4g | 17.31g | ||
Белки | 24.6g | 22.21g | |
Жиры | 17.9g | 51.36g | |
Углеводы | 4g | 22.31g | |
Калорийность | 264kcal | 598kcal | |
Крахмал | 3.56g | ||
Фруктоза | 0.12g | ||
Сахар | 0g | 10.49g | |
Клетчатка | 0g | 5g | |
Кальций | 275mg | 49mg | |
Железо | 11.88mg | 1.74mg | |
Магний | 300mg | 168mg | |
Фосфор | 356mg | 335mg | |
Калий | 181mg | 558mg | |
Натрий | 1500mg | 17mg | |
Цинк | 0.95mg | 2.51mg | |
Медь | 0.11mg | 0.422mg | |
Марганец | 0.05mg | 1.665mg | |
Селен | 65.5µg | 4.1µg | |
Витамин A | 905IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 271µg | 0µg | |
Витамин E | 1.89mg | 9.1mg | |
Витамин D | 117IU | 0IU | |
Витамин D | 2.9µg | 0µg | |
Витамин B1 | 0.19mg | 0.15mg | |
Витамин B2 | 0.62mg | 0.192mg | |
Витамин B3 | 0.12mg | 13.112mg | |
Витамин B5 | 3.5mg | 1.137mg | |
Витамин B6 | 0.32mg | 0.441mg | |
Витамин B9, общий | 50µg | 87µg | |
Витамин B12 | 20µg | 0µg | |
Витамин K | 0.6µg | 0.3µg | |
Триптофан | 0.323mg | 0.231mg | |
Треонин | 1.263mg | 0.525mg | |
Изолейцин | 1.035mg | 0.616mg | |
Лейцин | 2.133mg | 1.546mg | |
Лизин | 1.834mg | 0.681mg | |
Метионин | 0.646mg | 0.265mg | |
Фенилаланин | 1.071mg | 1.202mg | |
Валин | 1.263mg | 0.782mg | |
Гистидин | 0.649mg | 0.557mg | |
Холестерин | 588mg | 0mg | |
Транс-жиры | 0.075g | ||
Насыщенные жиры | 4.06g | 10.325g | |
3.8g | 0g | ||
2.741g | 0g | ||
0.229g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 4.631g | 25.941g | |
Полиненасыщенные жиры | 7.405g | 12.535g | |
0.008g | |||
12.215g | |||
0.001g | |||
0.027g | |||
0.01g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
266%
62%
Итоговая оценка минералов
153%
84%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чёрная икра содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.49g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чёрная икра содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.265g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чёрная икра ниже (Разница - 14)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Арахисовая паста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1483mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Арахисовая паста содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 588mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Арахисовая паста дешевле (Разница - $97.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах