Сравнить продукты Чёрная икра и Арахисовая паста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +78.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +461.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +582.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +1497.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +208.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +283.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +164.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3230% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +26.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +222.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +207.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +100% |
| Содержит больше ХолинХолин | +679.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +381.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +10826.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +37.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +74% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.6 г
Жиры:
17.9 г
Углеводы:
4 г
Вода:
47.5 г
Другое:
6 г
Белки:
22.21 г
Жиры:
51.36 г
Углеводы:
22.31 г
Вода:
1.23 г
Другое:
2.89 г
| Содержит больше ВодаВода | +3761.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +107.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +186.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +457.8% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~22.21g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.06 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.631 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.405 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.325 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
25.941 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.535 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -60.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +460.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +69.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 264kcal | 598kcal |
|
| Белки | 24.6g | 22.21g |
|
| Жиры | 17.9g | 51.36g |
|
| 4g | 17.31g |
|
|
| Углеводы | 4g | 22.31g |
|
| Холестерин | 588mg | 0mg |
|
| Витамин D | 117IU | 0IU |
|
| Магний | 300mg | 168mg |
|
| Кальций | 275mg | 49mg |
|
| Калий | 181mg | 558mg |
|
| Железо | 11.88mg | 1.74mg |
|
| Сахар | 0g | 10.49g |
|
| Клетчатка | 0g | 5g |
|
| Медь | 0.11mg | 0.422mg |
|
| Цинк | 0.95mg | 2.51mg |
|
| Крахмал | 3.56g |
|
|
| Фосфор | 356mg | 335mg |
|
| Натрий | 1500mg | 17mg |
|
| Витамин A | 905IU | 0IU |
|
| Витамин A | 271µg | 0µg |
|
| Витамин E | 1.89mg | 9.1mg |
|
| Витамин D | 2.9µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.05mg | 1.665mg |
|
| Селен | 65.5µg | 4.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.19mg | 0.15mg |
|
| Витамин B2 | 0.62mg | 0.192mg |
|
| Витамин B3 | 0.12mg | 13.112mg |
|
| Витамин B5 | 3.5mg | 1.137mg |
|
| Витамин B6 | 0.32mg | 0.441mg |
|
| Витамин B12 | 20µg | 0µg |
|
| Витамин K | 0.6µg | 0.3µg |
|
| Витамин B9 | 50µg | 87µg |
|
| Транс-жиры | 0.075g |
|
|
| Холин | 490.9mg | 63mg |
|
| Насыщенные жиры | 4.06g | 10.325g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.631g | 25.941g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 7.405g | 12.535g |
|
| Триптофан | 0.323mg | 0.231mg |
|
| Треонин | 1.263mg | 0.525mg |
|
| Изолейцин | 1.035mg | 0.616mg |
|
| Лейцин | 2.133mg | 1.546mg |
|
| Лизин | 1.834mg | 0.681mg |
|
| Метионин | 0.646mg | 0.265mg |
|
| Фенилаланин | 1.071mg | 1.202mg |
|
| Валин | 1.263mg | 0.782mg |
|
| Гистидин | 0.649mg | 0.557mg |
|
| Фруктоза | 0.12g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 2.741g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 3.8g | 0g |
|
| 0.027g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.229g | 0g |
|
| 0.01g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.008g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 12.215g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
266%
60%
Итоговая оценка минералов
153%
84%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чёрная икра содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.49g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чёрная икра содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.265g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чёрная икра ниже (Разница - 14)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Чёрная икра более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Арахисовая паста содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 588mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Арахисовая паста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1483mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Арахисовая паста дешевле (Разница - $97.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах