Сравнить продукты Чёрная икра и Васаби
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +334.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +114.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1053.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +345% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +213.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +40.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +70.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +682% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +13450% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +45% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +443.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1624.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +16.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +177.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +519.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.6 г
Жиры:
17.9 г
Углеводы:
4 г
Вода:
47.5 г
Другое:
6 г
Белки:
4.8 г
Жиры:
0.63 г
Углеводы:
23.54 г
Вода:
69.11 г
Другое:
1.92 г
| Содержит больше БелкиБелки | +412.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2741.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +212.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +488.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +45.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 20µg | 0µg | 833% |
| Холестерин | 588mg | 0mg | 196% |
| Железо | 11.88mg | 1.03mg | 136% |
| Селен | 65.5µg | 119% | |
| Холин | 490.9mg | 89% | |
| Витамин B5 | 3.5mg | 0.203mg | 66% |
| Натрий | 1500mg | 17mg | 64% |
| Магний | 300mg | 69mg | 55% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.405g | 49% | |
| Витамин C | 0mg | 41.9mg | 47% |
| Белки | 24.6g | 4.8g | 40% |
| Фосфор | 356mg | 80mg | 39% |
| Витамин B2 | 0.62mg | 0.114mg | 39% |
| Клетчатка | 0g | 7.8g | 31% |
| Витамин A | 271µg | 2µg | 30% |
| Жиры | 17.9g | 0.63g | 27% |
| Насыщенные жиры | 4.06g | 18% | |
| Кальций | 275mg | 128mg | 15% |
| Витамин D | 117IU | 0IU | 15% |
| Витамин D | 2.9µg | 0µg | 15% |
| Марганец | 0.05mg | 0.391mg | 15% |
| Витамин E | 1.89mg | 13% | |
| Мононенасыщенные жиры | 4.631g | 12% | |
| Калий | 181mg | 568mg | 11% |
| Витамин B9 | 50µg | 18µg | 8% |
| Калорийность | 264kcal | 109kcal | 8% |
| Углеводы | 4g | 23.54g | 7% |
| Цинк | 0.95mg | 1.62mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.19mg | 0.131mg | 5% |
| Медь | 0.11mg | 0.155mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.32mg | 0.274mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.12mg | 0.743mg | 4% |
| Витамин K | 0.6µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 4g | 15.74g | N/A |
| Триптофан | 0.323mg | 0% | |
| Треонин | 1.263mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.035mg | 0% | |
| Лейцин | 2.133mg | 0% | |
| Лизин | 1.834mg | 0% | |
| Метионин | 0.646mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.071mg | 0% | |
| Валин | 1.263mg | 0% | |
| Гистидин | 0.649mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 2.741g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 3.8g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.229g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
266%
23%
Итоговая оценка минералов
153%
36%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чёрная икра ниже (Разница - 41)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Чёрная икра более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Васаби содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 588mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Васаби содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Васаби содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1483mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Васаби содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.06g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Васаби дешевле (Разница - $98.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах