Сравнить продукты Чёрная икра и Взбитые сливки
Сравнить
Какие основные различия между продуктами чёрная икра и взбитые сливки?
- Взбитые сливки имеет меньше витамина B12, железа, селена, холина, магния, витамина B5 и витамина B2 чем чёрная икра.
- Чёрная икра обеспечивает на 821% больше дневной нормы витамина B12
- Чёрная икра имеет в 238 раз больше железа, чем взбитые сливки. Чёрная икра имеет 11.88 мг железа, в то время как взбитые сливки имеет 0.05 мг.
- Взбитые сливки содержит меньше натрия.
- Чёрная икра имеет более низкий гликемический индекс, чем взбитые сливки.
Мы использовали Fish, caviar, black and red, granular и Cream, whipped, cream topping, pressurized в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2627.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +172.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +23.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +23660% |
| Содержит больше МедьМедь | +1000% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +156.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +300% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4900% |
| Содержит больше СеленСелен | +4578.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +44.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +195.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +625% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +413.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +853.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +71.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1047.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +680.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +6796.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1566.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +2822% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +216.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 20µg | 0.29µg | 821% |
| Холестерин | 588mg | 76mg | 171% |
| Железо | 11.88mg | 0.05mg | 148% |
| Селен | 65.5µg | 1.4µg | 117% |
| Холин | 490.9mg | 16.8mg | 86% |
| Магний | 300mg | 11mg | 69% |
| Натрий | 1500mg | 8mg | 65% |
| Витамин B5 | 3.5mg | 0.305mg | 64% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.405g | 0.825g | 44% |
| Насыщенные жиры | 4.06g | 13.831g | 44% |
| Витамин B2 | 0.62mg | 0.065mg | 43% |
| Белки | 24.6g | 3.2g | 43% |
| Фосфор | 356mg | 89mg | 38% |
| Витамин B6 | 0.32mg | 0.041mg | 21% |
| Кальций | 275mg | 101mg | 17% |
| Витамин B1 | 0.19mg | 0.037mg | 13% |
| Витамин D | 2.9µg | 0.4µg | 13% |
| Витамин D | 117IU | 16IU | 13% |
| Витамин B9 | 50µg | 3µg | 12% |
| Медь | 0.11mg | 0.01mg | 11% |
| Витамин A | 271µg | 188µg | 9% |
| Витамин E | 1.89mg | 0.64mg | 8% |
| Жиры | 17.9g | 22.22g | 7% |
| Цинк | 0.95mg | 0.37mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.631g | 6.418g | 4% |
| Углеводы | 4g | 12.49g | 3% |
| Марганец | 0.05mg | 0.001mg | 2% |
| Калий | 181mg | 147mg | 1% |
| Витамин K | 0.6µg | 1.9µg | 1% |
| Калорийность | 264kcal | 257kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 4g | 12.49g | N/A |
| Сахар | 0g | 8g | N/A |
| Витамин B3 | 0.12mg | 0.07mg | 0% |
| Триптофан | 0.323mg | 0.045mg | 0% |
| Треонин | 1.263mg | 0.144mg | 0% |
| Изолейцин | 1.035mg | 0.194mg | 0% |
| Лейцин | 2.133mg | 0.313mg | 0% |
| Лизин | 1.834mg | 0.254mg | 0% |
| Метионин | 0.646mg | 0.08mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.071mg | 0.154mg | 0% |
| Валин | 1.263mg | 0.214mg | 0% |
| Гистидин | 0.649mg | 0.087mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 2.741g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 3.8g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.229g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.6 г
Жиры:
17.9 г
Углеводы:
4 г
Вода:
47.5 г
Другое:
6 г
Белки:
3.2 г
Жиры:
22.22 г
Углеводы:
12.49 г
Вода:
61.33 г
Другое:
0.76 г
| Содержит больше БелкиБелки | +668.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +689.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +24.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +212.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +29.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.06 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.631 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.405 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
13.831 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.418 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.825 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -70.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +797.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +38.6% |
