Сравнить продукты Чёрная икра и Голубиный горох
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+539.5%
Содержит
больше
Железо
+970.3%
Содержит
больше
Магний
+552.2%
Содержит
больше
Фосфор
+199.2%
Содержит
больше
Селен
+2158.6%
Содержит
больше
Калий
+112.2%
Содержит
меньше
Натрий
-99.7%
Содержит
больше
Медь
+144.5%
Содержит
больше
Марганец
+902%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.9
Содержит
больше
Кальций
+539.5%
Содержит
больше
Железо
+970.3%
Содержит
больше
Магний
+552.2%
Содержит
больше
Фосфор
+199.2%
Содержит
больше
Селен
+2158.6%
Содержит
больше
Калий
+112.2%
Содержит
меньше
Натрий
-99.7%
Содержит
больше
Медь
+144.5%
Содержит
больше
Марганец
+902%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.9
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+30066.7%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+30.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+950.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+997.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+540%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+550.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+122%
Содержит
больше
Витамин A
+30066.7%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+30.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+950.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+997.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+540%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+550.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+122%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+263.9%
Содержит
больше
Жиры
+4610.5%
Содержит
больше
Другое
+466%
Содержит
больше
Углеводы
+481.3%
Содержит
больше
Вода
+44.3%
Белки:
24.6 г
Жиры:
17.9 г
Углеводы:
4 г
Вода:
47.5 г
Другое:
6 г
Белки:
6.76 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
23.25 г
Вода:
68.55 г
Другое:
1.06 г
Содержит
больше
Белки
+263.9%
Содержит
больше
Жиры
+4610.5%
Содержит
больше
Другое
+466%
Содержит
больше
Углеводы
+481.3%
Содержит
больше
Вода
+44.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+154266.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+3512.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98%
Насыщенные жиры:
4.06 г
Мононенасыщенные жиры:
4.631 г
Полиненасыщенные жиры:
7.405 г
Насыщенные жиры:
0.083 г
Мононенасыщенные жиры:
0.003 г
Полиненасыщенные жиры:
0.205 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+154266.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+3512.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
4g | 16.55g | ||
Белки | 24.6g | 6.76g | |
Жиры | 17.9g | 0.38g | |
Углеводы | 4g | 23.25g | |
Калорийность | 264kcal | 121kcal | |
Клетчатка | 0g | 6.7g | |
Кальций | 275mg | 43mg | |
Железо | 11.88mg | 1.11mg | |
Магний | 300mg | 46mg | |
Фосфор | 356mg | 119mg | |
Калий | 181mg | 384mg | |
Натрий | 1500mg | 5mg | |
Цинк | 0.95mg | 0.9mg | |
Медь | 0.11mg | 0.269mg | |
Марганец | 0.05mg | 0.501mg | |
Селен | 65.5µg | 2.9µg | |
Витамин A | 905IU | 3IU | |
Витамин A, RAE | 271µg | 0µg | |
Витамин E | 1.89mg | ||
Витамин D | 117IU | 0IU | |
Витамин D | 2.9µg | 0µg | |
Витамин B1 | 0.19mg | 0.146mg | |
Витамин B2 | 0.62mg | 0.059mg | |
Витамин B3 | 0.12mg | 0.781mg | |
Витамин B5 | 3.5mg | 0.319mg | |
Витамин B6 | 0.32mg | 0.05mg | |
Витамин B9, общий | 50µg | 111µg | |
Витамин B12 | 20µg | 0µg | |
Витамин K | 0.6µg | ||
Триптофан | 0.323mg | 0.066mg | |
Треонин | 1.263mg | 0.239mg | |
Изолейцин | 1.035mg | 0.245mg | |
Лейцин | 2.133mg | 0.483mg | |
Лизин | 1.834mg | 0.474mg | |
Метионин | 0.646mg | 0.076mg | |
Фенилаланин | 1.071mg | 0.579mg | |
Валин | 1.263mg | 0.292mg | |
Гистидин | 0.649mg | 0.241mg | |
Холестерин | 588mg | 0mg | |
Насыщенные жиры | 4.06g | 0.083g | |
3.8g | |||
2.741g | |||
0.229g | |||
Мононенасыщенные жиры | 4.631g | 0.003g | |
Полиненасыщенные жиры | 7.405g | 0.205g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
266%
15%
Итоговая оценка минералов
153%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Чёрная икра более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чёрная икра ниже (Разница - 22)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Чёрная икра более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Голубиный горох содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Голубиный горох содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1495mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Голубиный горох содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 588mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Голубиный горох содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.977g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Голубиный горох дешевле (Разница - $99)