Сравнить продукты Чёрная икра и Драники
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +733.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +759.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +611.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +35.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +178.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +636% |
| Содержит больше КалийКалий | +243.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +63.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -49.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +420% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +746.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +721.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +866.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +20.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +258.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +362.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +6796.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +22% |
| Содержит больше ХолинХолин | +561.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1293.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +40% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +350% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.6 г
Жиры:
17.9 г
Углеводы:
4 г
Вода:
47.5 г
Другое:
6 г
Белки:
6.08 г
Жиры:
14.76 г
Углеводы:
27.81 г
Вода:
47.77 г
Другое:
3.58 г
| Содержит больше БелкиБелки | +304.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +21.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +67.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +595.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~47.77g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.06 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.631 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.405 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.496 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.73 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.516 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +24.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -38.5% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~7.516g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 20µg | 0.29µg | 821% |
| Холестерин | 588mg | 95mg | 164% |
| Железо | 11.88mg | 1.67mg | 128% |
| Селен | 65.5µg | 8.9µg | 103% |
| Холин | 490.9mg | 74.2mg | 76% |
| Магний | 300mg | 36mg | 63% |
| Витамин B5 | 3.5mg | 0.757mg | 55% |
| Белки | 24.6g | 6.08g | 37% |
| Витамин B2 | 0.62mg | 0.173mg | 34% |
| Фосфор | 356mg | 128mg | 33% |
| Натрий | 1500mg | 764mg | 32% |
| Витамин C | 0mg | 27.6mg | 31% |
| Витамин A | 271µg | 32µg | 27% |
| Кальций | 275mg | 32mg | 24% |
| Калий | 181mg | 622mg | 13% |
| Витамин D | 117IU | 11IU | 13% |
| Клетчатка | 0g | 3.3g | 13% |
| Витамин D | 2.9µg | 0.3µg | 13% |
| Витамин E | 1.89mg | 0.23mg | 11% |
| Витамин B3 | 0.12mg | 1.672mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.32mg | 0.448mg | 10% |
| Крахмал | 20.88g | 9% | |
| Марганец | 0.05mg | 0.26mg | 9% |
| Медь | 0.11mg | 0.18mg | 8% |
| Углеводы | 4g | 27.81g | 8% |
| Насыщенные жиры | 4.06g | 2.496g | 7% |
| Жиры | 17.9g | 14.76g | 5% |
| Витамин B1 | 0.19mg | 0.158mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.631g | 3.73g | 2% |
| Цинк | 0.95mg | 0.7mg | 2% |
| Витамин K | 0.6µg | 2.7µg | 2% |
| Витамин B9 | 50µg | 41µg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.405g | 7.516g | 1% |
| Фруктоза | 0.56g | 1% | |
| Калорийность | 264kcal | 268kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 4g | 24.51g | N/A |
| Сахар | 0g | 1.79g | N/A |
| Триптофан | 0.323mg | 0.087mg | 0% |
| Треонин | 1.263mg | 0.24mg | 0% |
| Изолейцин | 1.035mg | 0.28mg | 0% |
| Лейцин | 2.133mg | 0.442mg | 0% |
| Лизин | 1.834mg | 0.389mg | 0% |
| Метионин | 0.646mg | 0.137mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.071mg | 0.3mg | 0% |
| Валин | 1.263mg | 0.369mg | 0% |
| Гистидин | 0.649mg | 0.141mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 2.741g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 3.8g | 0.008g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.229g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
266%
37%
Итоговая оценка минералов
153%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Чёрная икра более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чёрная икра содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.79g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Чёрная икра более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Драники содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 493mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Драники содержит меньше вещества Натрий (Разница - 736mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Драники содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.564g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Драники ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Драники дешевле (Разница - $100)