Чёрная икра или кит Кат - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +710.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +120% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1088% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +955.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +163.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +1210% |
| Содержит больше КалийКалий | +27.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +100% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1029.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +455.9% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +62.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +195.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +446.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1500% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +3471.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +257.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1483.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +316.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +766.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 20µg | 0.56µg | 810% |
| Холестерин | 588mg | 11mg | 192% |
| Железо | 11.88mg | 1mg | 136% |
| Селен | 65.5µg | 5µg | 110% |
| Холин | 490.9mg | 31mg | 84% |
| Насыщенные жиры | 4.06g | 17.953g | 63% |
| Натрий | 1500mg | 54mg | 63% |
| Магний | 300mg | 37mg | 63% |
| Витамин B5 | 3.5mg | 0.64mg | 57% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.405g | 0.895g | 43% |
| Белки | 24.6g | 6.51g | 36% |
| Фосфор | 356mg | 135mg | 32% |
| Витамин B2 | 0.62mg | 0.21mg | 32% |
| Витамин A | 271µg | 24µg | 27% |
| Витамин B6 | 0.32mg | 0.02mg | 23% |
| Углеводы | 4g | 64.59g | 20% |
| Кальций | 275mg | 125mg | 15% |
| Витамин D | 117IU | 0IU | 15% |
| Витамин D | 2.9µg | 0µg | 15% |
| Калорийность | 264kcal | 518kcal | 13% |
| Медь | 0.11mg | 0.22mg | 12% |
| Жиры | 17.9g | 25.99g | 12% |
| Витамин E | 1.89mg | 0.34mg | 10% |
| Витамин B9 | 50µg | 14µg | 9% |
| Цинк | 0.95mg | 0.09mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.19mg | 0.117mg | 6% |
| Клетчатка | 0g | 1g | 4% |
| Кофеин | 0mg | 14mg | 4% |
| Витамин K | 0.6µg | 5.2µg | 4% |
| Крахмал | 10.6g | 4% | |
| Мононенасыщенные жиры | 4.631g | 5.844g | 3% |
| Витамин B3 | 0.12mg | 0.5mg | 2% |
| Марганец | 0.05mg | 0.1mg | 2% |
| Калий | 181mg | 231mg | 1% |
| Чистые углеводы | 4g | 63.59g | N/A |
| Сахар | 0g | 48.68g | N/A |
| Транс-жиры | 0.099g | N/A | |
| Триптофан | 0.323mg | 0.09mg | 0% |
| Треонин | 1.263mg | 0.19mg | 0% |
| Изолейцин | 1.035mg | 0.28mg | 0% |
| Лейцин | 2.133mg | 0.52mg | 0% |
| Лизин | 1.834mg | 0.28mg | 0% |
| Метионин | 0.646mg | 0.16mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.071mg | 0.27mg | 0% |
| Валин | 1.263mg | 0.36mg | 0% |
| Гистидин | 0.649mg | 0.11mg | 0% |
| Фруктоза | 0.2g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 2.741g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 3.8g | 0g | N/A |
| 0.075g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.229g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.6 г
Жиры:
17.9 г
Углеводы:
4 г
Вода:
47.5 г
Другое:
6 г
Белки:
6.51 г
Жиры:
25.99 г
Углеводы:
64.59 г
Вода:
1.63 г
Другое:
1.28 г
| Содержит больше БелкиБелки | +277.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +2814.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +368.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +45.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1514.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.06 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.631 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.405 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.953 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.844 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.895 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +727.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +26.2% |
