Чёрная икра или кориандр - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1053.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +310.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +571.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +90% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +641.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +7177.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +187.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +104.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +752% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +183.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +282.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +514% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +114.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +3735.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +24.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +32.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +828.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +51566.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +24% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 20µg | 0µg | 833% |
| Витамин K | 0.6µg | 310µg | 258% |
| Холестерин | 588mg | 0mg | 196% |
| Железо | 11.88mg | 1.77mg | 126% |
| Селен | 65.5µg | 0.9µg | 117% |
| Холин | 490.9mg | 12.8mg | 87% |
| Магний | 300mg | 26mg | 65% |
| Натрий | 1500mg | 46mg | 63% |
| Витамин B5 | 3.5mg | 0.57mg | 59% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.405g | 0.04g | 49% |
| Белки | 24.6g | 2.13g | 45% |
| Фосфор | 356mg | 48mg | 44% |
| Витамин B2 | 0.62mg | 0.162mg | 35% |
| Витамин C | 0mg | 27mg | 30% |
| Жиры | 17.9g | 0.52g | 27% |
| Кальций | 275mg | 67mg | 21% |
| Насыщенные жиры | 4.06g | 0.014g | 18% |
| Марганец | 0.05mg | 0.426mg | 16% |
| Витамин D | 117IU | 0IU | 15% |
| Витамин D | 2.9µg | 0µg | 15% |
| Медь | 0.11mg | 0.225mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.32mg | 0.149mg | 13% |
| Калорийность | 264kcal | 23kcal | 12% |
| Клетчатка | 0g | 2.8g | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.631g | 0.275g | 11% |
| Витамин B1 | 0.19mg | 0.067mg | 10% |
| Калий | 181mg | 521mg | 10% |
| Витамин A | 271µg | 337µg | 7% |
| Витамин B3 | 0.12mg | 1.114mg | 6% |
| Витамин E | 1.89mg | 2.5mg | 4% |
| Цинк | 0.95mg | 0.5mg | 4% |
| Витамин B9 | 50µg | 62µg | 3% |
| Углеводы | 4g | 3.67g | 0% |
| Чистые углеводы | 4g | 0.87g | N/A |
| Сахар | 0g | 0.87g | N/A |
| Триптофан | 0.323mg | 0% | |
| Треонин | 1.263mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.035mg | 0% | |
| Лейцин | 2.133mg | 0% | |
| Лизин | 1.834mg | 0% | |
| Метионин | 0.646mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.071mg | 0% | |
| Валин | 1.263mg | 0% | |
| Гистидин | 0.649mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 2.741g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 3.8g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.229g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.6 г
Жиры:
17.9 г
Углеводы:
4 г
Вода:
47.5 г
Другое:
6 г
Белки:
2.13 г
Жиры:
0.52 г
Углеводы:
3.67 г
Вода:
92.21 г
Другое:
1.47 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1054.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3342.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +308.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +94.1% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~3.67g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.06 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.631 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.405 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.014 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.275 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.04 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1584% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +18412.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
