Сравнить продукты Чёрная икра и Крыжовник
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2900% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1000% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3732.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +57.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +691.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1218.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +10816.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +188% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1706.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +410.8% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +375% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1966.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1123.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +300% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +733.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +150% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.6 г
Жиры:
17.9 г
Углеводы:
4 г
Вода:
47.5 г
Другое:
6 г
Белки:
0.88 г
Жиры:
0.58 г
Углеводы:
10.18 г
Вода:
87.87 г
Другое:
0.49 г
| Содержит больше БелкиБелки | +2695.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2986.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1124.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +154.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +85% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.06 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.631 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.405 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.038 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.051 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.317 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +8980.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2236% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 20µg | 0µg | 833% |
| Холестерин | 588mg | 0mg | 196% |
| Железо | 11.88mg | 0.31mg | 145% |
| Селен | 65.5µg | 0.6µg | 118% |
| Холин | 490.9mg | 89% | |
| Магний | 300mg | 10mg | 69% |
| Натрий | 1500mg | 1mg | 65% |
| Витамин B5 | 3.5mg | 0.286mg | 64% |
| Белки | 24.6g | 0.88g | 47% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.405g | 0.317g | 47% |
| Фосфор | 356mg | 27mg | 47% |
| Витамин B2 | 0.62mg | 0.03mg | 45% |
| Витамин C | 0mg | 27.7mg | 31% |
| Витамин A | 271µg | 15µg | 28% |
| Жиры | 17.9g | 0.58g | 27% |
| Кальций | 275mg | 25mg | 25% |
| Насыщенные жиры | 4.06g | 0.038g | 18% |
| Витамин B6 | 0.32mg | 0.08mg | 18% |
| Клетчатка | 0g | 4.3g | 17% |
| Витамин D | 117IU | 15% | |
| Витамин D | 2.9µg | 15% | |
| Витамин B1 | 0.19mg | 0.04mg | 13% |
| Витамин B9 | 50µg | 6µg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.631g | 0.051g | 11% |
| Калорийность | 264kcal | 44kcal | 11% |
| Витамин E | 1.89mg | 0.37mg | 10% |
| Цинк | 0.95mg | 0.12mg | 8% |
| Марганец | 0.05mg | 0.144mg | 4% |
| Медь | 0.11mg | 0.07mg | 4% |
| Углеводы | 4g | 10.18g | 2% |
| Витамин B3 | 0.12mg | 0.3mg | 1% |
| Витамин K | 0.6µg | 1% | |
| Калий | 181mg | 198mg | 1% |
| Чистые углеводы | 4g | 5.88g | N/A |
| Триптофан | 0.323mg | 0% | |
| Треонин | 1.263mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.035mg | 0% | |
| Лейцин | 2.133mg | 0% | |
| Лизин | 1.834mg | 0% | |
| Метионин | 0.646mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.071mg | 0% | |
| Валин | 1.263mg | 0% | |
| Гистидин | 0.649mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 2.741g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 3.8g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.229g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
266%
13%
Итоговая оценка минералов
153%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Чёрная икра более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чёрная икра ниже (Разница - 15)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Чёрная икра более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крыжовник содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 588mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крыжовник содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Крыжовник содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1499mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крыжовник содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.022g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Крыжовник дешевле (Разница - $99.5)