Сравнить продукты Чёрная икра и Облатка (вафли)
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +466% |
Содержит больше КальцийКальций | +787.1% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +196.3% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +169.7% |
Содержит больше СеленСелен | +1049.1% |
Содержит больше КалийКалий | +16% |
Содержит больше МедьМедь | +320.9% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +14.7% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -61.3% |
Содержит больше МарганецМарганец | +1292% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +8933.3% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +162.5% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +133.1% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +818.6% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +527.5% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +22122.2% |
Содержит больше ХолинХолин | +3332.9% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2281.7% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +300% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.6 г
Жиры:
17.9 г
Углеводы:
4 г
Вода:
47.5 г
Другое:
6 г
Белки:
6.6 г
Жиры:
14.2 г
Углеводы:
72.7 г
Вода:
4.5 г
Другое:
2 г
Содержит больше БелкиБелки | +272.7% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +26.1% |
Содержит больше ВодаВода | +955.6% |
Содержит больше ДругоеДругое | +200% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +1717.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.06 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.631 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.405 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.241 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.865 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.153 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +78.3% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~4.241g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~4.865g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B12 | 20µg | 0.09µg | 830% |
Холестерин | 588mg | 2mg | 195% |
Селен | 65.5µg | 5.7µg | 109% |
Железо | 11.88mg | 4.01mg | 98% |
Холин | 490.9mg | 14.3mg | 87% |
Витамин B5 | 3.5mg | 0.381mg | 62% |
Магний | 300mg | 53mg | 59% |
Натрий | 1500mg | 580mg | 40% |
Медь | 0.11mg | 0.463mg | 39% |
Белки | 24.6g | 6.6g | 36% |
Фосфор | 356mg | 132mg | 32% |
Витамин A | 271µg | 3µg | 30% |
Марганец | 0.05mg | 0.696mg | 28% |
Витамин B2 | 0.62mg | 0.266mg | 27% |
Кальций | 275mg | 31mg | 24% |
Углеводы | 4g | 72.7g | 23% |
Полиненасыщенные жиры | 7.405g | 4.153g | 22% |
Витамин B6 | 0.32mg | 0.051mg | 21% |
Витамин B3 | 0.12mg | 2.858mg | 17% |
Витамин D | 117IU | 0IU | 15% |
Витамин D | 2.9µg | 0µg | 15% |
Клетчатка | 0g | 3.4g | 14% |
Калорийность | 264kcal | 433kcal | 8% |
Витамин E | 1.89mg | 0.72mg | 8% |
Жиры | 17.9g | 14.2g | 6% |
Кофеин | 0mg | 10mg | 3% |
Витамин K | 0.6µg | 2.4µg | 2% |
Витамин B1 | 0.19mg | 0.203mg | 1% |
Цинк | 0.95mg | 1.09mg | 1% |
Калий | 181mg | 210mg | 1% |
Витамин B9 | 50µg | 47µg | 1% |
Насыщенные жиры | 4.06g | 4.241g | 1% |
Мононенасыщенные жиры | 4.631g | 4.865g | 1% |
Чистые углеводы | 4g | 69.3g | N/A |
Сахар | 0g | 37.43g | N/A |
Триптофан | 0.323mg | 0.096mg | 0% |
Треонин | 1.263mg | 0.22mg | 0% |
Изолейцин | 1.035mg | 0.261mg | 0% |
Лейцин | 2.133mg | 0.447mg | 0% |
Лизин | 1.834mg | 0.281mg | 0% |
Метионин | 0.646mg | 0.105mg | 0% |
Фенилаланин | 1.071mg | 0.308mg | 0% |
Валин | 1.263mg | 0.323mg | 0% |
Гистидин | 0.649mg | 0.128mg | 0% |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 2.741g | 0.003g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 3.8g | 0.002g | N/A |
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.229g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
266%

21%

Итоговая оценка минералов
153%

65%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Чёрная икра содержит меньше вещества Сахар (Разница - 37.43g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Чёрная икра содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.181g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Чёрная икра ниже (Разница - 61)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Чёрная икра более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Облатка (вафли) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 586mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Облатка (вафли) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 920mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Облатка (вафли) дешевле (Разница - $100)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах