Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чёрная икра и Соус-коктейль

Сравнить

Инфографика

Чёрная икра vs Соус-коктейль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 214% 83% 16% 446% 37% 26% 153% 196% 6.5% 357%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 7.8% 27% 31% 37% 10% 13% 128% 19% 12%
Содержит больше МагнийМагний +1664.7%
Содержит больше КальцийКальций +957.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1331.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +150%
Содержит больше ФосфорФосфор +1086.7%
Содержит больше СеленСелен +2877.3%
Содержит больше КалийКалий +70.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -34.5%
Содержит больше МарганецМарганец +196%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.111mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 90% 38% 44% 48% 143% 2.3% 210% 74% 2500% 1.5% 38% 268%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 6% 22% 0% 5.3% 11% 15% 4.1% 18% 0% 11% 13% 6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1405.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +75%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +804.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1219.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +5047.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +300%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +194.1%
Содержит больше ХолинХолин +4362.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +583.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +633.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чёрная икра Соус-коктейль DV% diff.
Витамин B12 20µg 0µg 833%
Холестерин 588mg 0mg 196%
Железо 11.88mg 0.83mg 138%
Селен 65.5µg 2.2µg 115%
Холин 490.9mg 11mg 87%
Витамин B5 3.5mg 0.068mg 69%
Магний 300mg 17mg 67%
Полиненасыщенные жиры 7.405g 0g 49%
Фосфор 356mg 30mg 47%
Белки 24.6g 1.36g 46%
Витамин B2 0.62mg 0.047mg 44%
Витамин A 271µg 18µg 28%
Жиры 17.9g 1.05g 26%
Кальций 275mg 26mg 25%
Натрий 1500mg 983mg 22%
Витамин B6 0.32mg 0.08mg 18%
Насыщенные жиры 4.06g 0g 18%
Витамин D 117IU 0IU 15%
Витамин D 2.9µg 0µg 15%
Витамин B1 0.19mg 0.021mg 14%
Витамин C 0mg 11.6mg 13%
Мононенасыщенные жиры 4.631g 0g 12%
Витамин B9 50µg 17µg 8%
Углеводы 4g 28.22g 8%
Калорийность 264kcal 124kcal 7%
Клетчатка 0g 1.8g 7%
Витамин E 1.89mg 1.08mg 5%
Цинк 0.95mg 0.38mg 5%
Витамин B3 0.12mg 0.82mg 4%
Марганец 0.05mg 0.148mg 4%
Калий 181mg 309mg 4%
Витамин K 0.6µg 4.4µg 3%
Чистые углеводы 4g 26.42g N/A
Сахар 0g 11.83g N/A
Медь 0.11mg 0.111mg 0%
Триптофан 0.323mg 0%
Треонин 1.263mg 0%
Изолейцин 1.035mg 0%
Лейцин 2.133mg 0%
Лизин 1.834mg 0%
Метионин 0.646mg 0%
Фенилаланин 1.071mg 0%
Валин 1.263mg 0%
Гистидин 0.649mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 2.741g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 3.8g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.229g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
25% 18% 4% 48% 6%
Белки: 24.6 г
Жиры: 17.9 г
Углеводы: 4 г
Вода: 47.5 г
Другое: 6 г
28% 66% 4%
Белки: 1.36 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 28.22 г
Вода: 65.67 г
Другое: 3.7 г
Содержит больше БелкиБелки +1708.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +1604.8%
Содержит больше ДругоеДругое +62.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +605.5%
Содержит больше ВодаВода +38.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чёрная икра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174188/nutrients
  2. Соус-коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174067/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.