Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чёрная икра и Тальятелле

Сравнить

Инфографика

Чёрная икра vs Тальятелле infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 214% 83% 16% 446% 37% 26% 153% 196% 6.5% 357%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 33% 4.5% 16% 126% 76% 33% 70% 3.4% 71% 0%
Содержит больше МагнийМагний +552.2%
Содержит больше КальцийКальций +1733.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +254.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +118.4%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МедьМедь +107.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +28.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.3%
Содержит больше МарганецМарганец +994%
Одинаковое количество вещества Калий ~179mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 90% 38% 44% 48% 143% 2.3% 210% 74% 2500% 1.5% 38% 268%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.7% 0% 0% 176% 101% 63% 32% 21% 39% 0% 132% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1835.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +41.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +554.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +244.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +6351.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +271.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2691.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +252%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чёрная икра Тальятелле DV% diff.
Витамин B12 20µg 0.31µg 820%
Холестерин 588mg 73mg 172%
Селен 65.5µg 119%
Железо 11.88mg 3.35mg 107%
Холин 490.9mg 89%
Натрий 1500mg 26mg 64%
Магний 300mg 46mg 60%
Витамин B5 3.5mg 0.535mg 59%
Полиненасыщенные жиры 7.405g 0.942g 43%
Витамин B1 0.19mg 0.705mg 43%
Витамин B9 50µg 176µg 32%
Витамин A 271µg 14µg 29%
Фосфор 356mg 163mg 28%
Белки 24.6g 11.31g 27%
Кальций 275mg 15mg 26%
Жиры 17.9g 2.3g 24%
Марганец 0.05mg 0.547mg 22%
Витамин B3 0.12mg 3.35mg 20%
Витамин B6 0.32mg 0.093mg 17%
Углеводы 4g 54.73g 17%
Насыщенные жиры 4.06g 0.328g 17%
Витамин D 2.9µg 15%
Витамин D 117IU 15%
Витамин B2 0.62mg 0.439mg 14%
Витамин E 1.89mg 13%
Медь 0.11mg 0.228mg 13%
Мононенасыщенные жиры 4.631g 0.271g 11%
Цинк 0.95mg 1.22mg 2%
Калорийность 264kcal 288kcal 1%
Витамин K 0.6µg 1%
Чистые углеводы 4g 54.73g N/A
Калий 181mg 179mg 0%
Триптофан 0.323mg 0.143mg 0%
Треонин 1.263mg 0.295mg 0%
Изолейцин 1.035mg 0.431mg 0%
Лейцин 2.133mg 0.763mg 0%
Лизин 1.834mg 0.214mg 0%
Метионин 0.646mg 0.174mg 0%
Фенилаланин 1.071mg 0.542mg 0%
Валин 1.263mg 0.476mg 0%
Гистидин 0.649mg 0.226mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 2.741g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 3.8g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.229g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
25% 18% 4% 48% 6%
Белки: 24.6 г
Жиры: 17.9 г
Углеводы: 4 г
Вода: 47.5 г
Другое: 6 г
11% 2% 55% 31%
Белки: 11.31 г
Жиры: 2.3 г
Углеводы: 54.73 г
Вода: 31 г
Другое: 0.66 г
Содержит больше БелкиБелки +117.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +678.3%
Содержит больше ВодаВода +53.2%
Содержит больше ДругоеДругое +809.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1268.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
25% 29% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.06 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.631 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.405 г
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.328 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.271 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.942 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1608.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +686.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чёрная икра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174188/nutrients
  2. Тальятелле - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169727/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.