Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чёрная икра и Тоффи (конфеты)

Сравнить

Инфографика

Чёрная икра vs Тоффи (конфеты) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 214% 83% 16% 446% 37% 26% 153% 196% 6.5% 357%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 2.4% 0.26% 0.38% 0% 5.7% 0.43% 6.8% 0% 3.8%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +3337.5%
Содержит больше КалийКалий +5933.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +118700%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +352.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +35500%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +9257.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 90% 38% 44% 48% 143% 2.3% 210% 74% 2500% 1.5% 38% 268%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 9% 1.8% 0% 7% 2.8% 0.04% 0.24% 0% 1.3% 0.75% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +903.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2000%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +578.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +5066.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +5900%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +87400%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +199900%
Содержит больше Витамин KВитамин K +100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чёрная икра Тоффи (конфеты) DV% diff.
Витамин B12 20µg 0.01µg 833%
Холестерин 588mg 9mg 193%
Железо 11.88mg 0.01mg 148%
Селен 65.5µg 0.7µg 118%
Холин 490.9mg 89%
Магний 300mg 0mg 71%
Витамин B5 3.5mg 0.004mg 70%
Натрий 1500mg 52mg 63%
Фосфор 356mg 1mg 51%
Белки 24.6g 0.03g 49%
Полиненасыщенные жиры 7.405g 0.121g 49%
Витамин B2 0.62mg 0.012mg 47%
Углеводы 4g 91.56g 29%
Кальций 275mg 8mg 27%
Витамин A 271µg 27µg 27%
Витамин B6 0.32mg 0mg 25%
Жиры 17.9g 3.33g 22%
Витамин D 117IU 15%
Витамин D 2.9µg 15%
Витамин B1 0.19mg 0.028mg 14%
Витамин B9 50µg 0µg 13%
Витамин E 1.89mg 0.09mg 12%
Медь 0.11mg 0mg 12%
Мононенасыщенные жиры 4.631g 0.838g 9%
Насыщенные жиры 4.06g 2.049g 9%
Калорийность 264kcal 397kcal 7%
Цинк 0.95mg 0.21mg 7%
Калий 181mg 3mg 5%
Марганец 0.05mg 0mg 2%
Витамин B3 0.12mg 0.002mg 1%
Чистые углеводы 4g 91.56g N/A
Сахар 0g 68.48g N/A
Витамин K 0.6µg 0.3µg 0%
Транс-жиры 0.131g N/A
Триптофан 0.323mg 0%
Треонин 1.263mg 0%
Изолейцин 1.035mg 0%
Лейцин 2.133mg 0%
Лизин 1.834mg 0%
Метионин 0.646mg 0%
Фенилаланин 1.071mg 0%
Валин 1.263mg 0%
Гистидин 0.649mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 2.741g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 3.8g 0g N/A
0.013g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.229g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.086g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
25% 18% 4% 48% 6%
Белки: 24.6 г
Жиры: 17.9 г
Углеводы: 4 г
Вода: 47.5 г
Другое: 6 г
3% 92% 5%
Белки: 0.03 г
Жиры: 3.33 г
Углеводы: 91.56 г
Вода: 4.85 г
Другое: 0.23 г
Содержит больше БелкиБелки +81900%
Содержит больше ЖирыЖиры +437.5%
Содержит больше ВодаВода +879.4%
Содержит больше ДругоеДругое +2508.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2189%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
25% 29% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.06 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.631 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.405 г
68% 28% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.049 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.838 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.121 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +452.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +6019.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -49.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чёрная икра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174188/nutrients
  2. Тоффи (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169670/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.