Сравнить продукты Шафран (пряность) и Caraway spice
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +27.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2085.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +520.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +46.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +177.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +404.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +125.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +116.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +284.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +46% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +180.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +830% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +233% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +41.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +147% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.43 г
Жиры:
5.85 г
Углеводы:
65.37 г
Вода:
11.9 г
Другое:
5.45 г
Белки:
19.77 г
Жиры:
14.59 г
Углеводы:
49.9 г
Вода:
9.87 г
Другое:
5.87 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +31% |
| Содержит больше ВодаВода | +20.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +73% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +149.4% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~5.87г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.586 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.429 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.067 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.62 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.125 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.272 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -60.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1560.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +58.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 310kcal | 333kcal |
|
| Белки | 11.43g | 19.77g |
|
| Жиры | 5.85g | 14.59g |
|
| Витамин C | 80.8mg | 21mg |
|
| 61.47g | 11.9g |
|
|
| Углеводы | 65.37g | 49.9g |
|
| Магний | 264mg | 258mg |
|
| Кальций | 111mg | 689mg |
|
| Калий | 1724mg | 1351mg |
|
| Железо | 11.1mg | 16.23mg |
|
| Сахар | 0.64g |
|
|
| Клетчатка | 3.9g | 38g |
|
| Медь | 0.328mg | 0.91mg |
|
| Цинк | 1.09mg | 5.5mg |
|
| Фосфор | 252mg | 568mg |
|
| Натрий | 148mg | 17mg |
|
| Витамин A | 530IU | 363IU |
|
| Витамин A | 27µg | 18µg |
|
| Витамин E | 2.5mg |
|
|
| Марганец | 28.408mg | 1.3mg |
|
| Селен | 5.6µg | 12.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.115mg | 0.383mg |
|
| Витамин B2 | 0.267mg | 0.379mg |
|
| Витамин B3 | 1.46mg | 3.606mg |
|
| Витамин B6 | 1.01mg | 0.36mg |
|
| Витамин B9 | 93µg | 10µg |
|
| Холин | 24.7mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.586g | 0.62g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.429g | 7.125g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.067g | 3.272g |
|
| Триптофан | 0.244mg |
|
|
| Треонин | 0.756mg |
|
|
| Изолейцин | 0.826mg |
|
|
| Лейцин | 1.218mg |
|
|
| Лизин | 1.031mg |
|
|
| Метионин | 0.361mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.867mg |
|
|
| Валин | 1.037mg |
|
|
| Гистидин | 0.55mg |
|
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
56%
38%
Итоговая оценка минералов
479%
205%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шафран (пряность) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.64g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Caraway spice содержит меньше вещества Натрий (Разница - 131mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Caraway spice содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.966g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Caraway spice ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Caraway spice дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах