Сравнить продукты Шафран (пряность) и White pepper
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +193.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +2261.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +43.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +560.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +80.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +138.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +28.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +177.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +284.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +422.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +111.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +588.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +910% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +830% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.43 г
Жиры:
5.85 г
Углеводы:
65.37 г
Вода:
11.9 г
Другое:
5.45 г
Белки:
10.4 г
Жиры:
2.12 г
Углеводы:
68.61 г
Вода:
11.42 г
Другое:
7.45 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +175.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +36.7% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~10.4g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~68.61g
Одинаковое количество вещества
Вода
~11.42g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.586 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.429 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.067 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.626 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.789 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.616 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +235.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -60.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +83.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 310kcal | 296kcal |
|
| Белки | 11.43g | 10.4g |
|
| Жиры | 5.85g | 2.12g |
|
| Витамин C | 80.8mg | 21mg |
|
| 61.47g | 42.41g |
|
|
| Углеводы | 65.37g | 68.61g |
|
| Магний | 264mg | 90mg |
|
| Кальций | 111mg | 265mg |
|
| Калий | 1724mg | 73mg |
|
| Железо | 11.1mg | 14.31mg |
|
| Клетчатка | 3.9g | 26.2g |
|
| Медь | 0.328mg | 0.91mg |
|
| Цинк | 1.09mg | 1.13mg |
|
| Фосфор | 252mg | 176mg |
|
| Натрий | 148mg | 5mg |
|
| Витамин A | 530IU | 0IU |
|
| Витамин A | 27µg | 0µg |
|
| Марганец | 28.408mg | 4.3mg |
|
| Селен | 5.6µg | 3.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.115mg | 0.022mg |
|
| Витамин B2 | 0.267mg | 0.126mg |
|
| Витамин B3 | 1.46mg | 0.212mg |
|
| Витамин B6 | 1.01mg | 0.1mg |
|
| Витамин B9 | 93µg | 10µg |
|
| Насыщенные жиры | 1.586g | 0.626g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.429g | 0.789g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.067g | 0.616g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
56%
11%
Итоговая оценка минералов
479%
167%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Шафран (пряность) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
White pepper содержит меньше вещества Натрий (Разница - 143mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
White pepper содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.96g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта White pepper ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов стоит дешевле?
White pepper дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах