Шафран (пряность) или американский сыр - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +915.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +1206.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1661.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +613% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +69187.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +841.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +128.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +154.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +260.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +666.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +14.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1821.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1770.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1062.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +825.9% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 28.408mg | 0.041mg | 1233% |
| Железо | 11.1mg | 0.63mg | 131% |
| Кальций | 111mg | 1045mg | 93% |
| Витамин C | 80.8mg | 0mg | 90% |
| Насыщенные жиры | 1.586g | 18.057g | 75% |
| Витамин B6 | 1.01mg | 0.054mg | 74% |
| Натрий | 148mg | 1671mg | 66% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.5µg | 63% |
| Магний | 264mg | 26mg | 57% |
| Фосфор | 252mg | 641mg | 56% |
| Калий | 1724mg | 132mg | 47% |
| Жиры | 5.85g | 31.79g | 40% |
| Холестерин | 0mg | 100mg | 33% |
| Медь | 0.328mg | 0.046mg | 31% |
| Селен | 5.6µg | 20.2µg | 27% |
| Витамин A | 27µg | 250µg | 25% |
| Углеводы | 65.37g | 3.7g | 21% |
| Витамин B9 | 93µg | 8µg | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.429g | 8.236g | 20% |
| Клетчатка | 3.9g | 0g | 16% |
| Цинк | 1.09mg | 2.49mg | 13% |
| Белки | 11.43g | 18.13g | 13% |
| Витамин B3 | 1.46mg | 0.076mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.115mg | 0.015mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.403mg | 8% | |
| Холин | 36.2mg | 7% | |
| Витамин E | 0.8mg | 5% | |
| Полиненасыщенные жиры | 2.067g | 1.286g | 5% |
| Калорийность | 310kcal | 371kcal | 3% |
| Витамин B2 | 0.267mg | 0.234mg | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.6µg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 23IU | 3% |
| Витамин K | 2.6µg | 2% | |
| Чистые углеводы | 61.47g | 3.7g | N/A |
| Сахар | 2.26g | N/A | |
| Транс-жиры | 0g | 1.144g | N/A |
| Триптофан | 0.232mg | 0% | |
| Треонин | 0.772mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.938mg | 0% | |
| Лейцин | 1.716mg | 0% | |
| Лизин | 1.516mg | 0% | |
| Метионин | 0.475mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.939mg | 0% | |
| Валин | 1.187mg | 0% | |
| Гистидин | 0.546mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.012g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.006g | N/A |
| 0.137g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0.021g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| 0.033g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.009g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.79g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.43 г
Жиры:
5.85 г
Углеводы:
65.37 г
Вода:
11.9 г
Другое:
5.45 г
Белки:
18.13 г
Жиры:
31.79 г
Углеводы:
3.7 г
Вода:
39.61 г
Другое:
6.77 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1666.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +58.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +443.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +232.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +24.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.586 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.429 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.067 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.057 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.236 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.286 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +60.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1819.8% |
