Сравнить продукты Шафран (пряность) и Бефстроганов
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +13100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +455% |
| Содержит больше КалийКалий | +1131.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1161.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +228% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +404% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +35.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +187.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +196.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1360% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1583.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +38.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +211.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.43 г
Жиры:
5.85 г
Углеводы:
65.37 г
Вода:
11.9 г
Другое:
5.45 г
Белки:
5.1 г
Жиры:
4.6 г
Углеводы:
9 г
Вода:
79.9 г
Другое:
1.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +124.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +27.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +626.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +289.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +571.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.586 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.429 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.067 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.324 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.556 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.246 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -31.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +740.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +262.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 28.408mg | 1235% | |
| Железо | 11.1mg | 0.88mg | 128% |
| Витамин C | 80.8mg | 0mg | 90% |
| Витамин K | 102.8µg | 86% | |
| Витамин B6 | 1.01mg | 0.06mg | 73% |
| Магний | 264mg | 2mg | 62% |
| Калий | 1724mg | 140mg | 47% |
| Фосфор | 252mg | 50mg | 29% |
| Медь | 0.328mg | 0.1mg | 25% |
| Углеводы | 65.37g | 9g | 19% |
| Витамин B2 | 0.267mg | 0.09mg | 14% |
| Белки | 11.43g | 5.1g | 13% |
| Клетчатка | 3.9g | 0.6g | 13% |
| Натрий | 148mg | 435mg | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.067g | 0.246g | 12% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.26µg | 11% |
| Калорийность | 310kcal | 98kcal | 11% |
| Витамин B3 | 1.46mg | 0.1mg | 9% |
| Кальций | 111mg | 20mg | 9% |
| Холестерин | 0mg | 21mg | 7% |
| Витамин B9 | 93µg | 67µg | 7% |
| Витамин A | 27µg | 84µg | 6% |
| Витамин B1 | 0.115mg | 0.04mg | 6% |
| Селен | 5.6µg | 7.6µg | 4% |
| Витамин E | 0.41mg | 3% | |
| Холин | 18mg | 3% | |
| Насыщенные жиры | 1.586g | 2.324g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.429g | 1.556g | 3% |
| Жиры | 5.85g | 4.6g | 2% |
| Чистые углеводы | 61.47g | 8.4g | N/A |
| Сахар | 1.68g | N/A | |
| Цинк | 1.09mg | 1.1mg | 0% |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
54%
33%
Итоговая оценка минералов
479%
24%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шафран (пряность) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шафран (пряность) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.68g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шафран (пряность) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 287mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шафран (пряность) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.738g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шафран (пряность) более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бефстроганов ниже (Разница - 17)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бефстроганов дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах