Сравнить продукты Шафран (пряность) и Вырезка (мясо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1133.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +420.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +256.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +166.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +24.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +202814.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +269.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -61.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +308.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +27.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +304% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1062.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +105.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.43 г
Жиры:
5.85 г
Углеводы:
65.37 г
Вода:
11.9 г
Другое:
5.45 г
Белки:
23.9 г
Жиры:
24.6 г
Углеводы:
0 г
Вода:
48.37 г
Другое:
3.13 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +74.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +109.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +320.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +306.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.586 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.429 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.067 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.72 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.27 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +106.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2293.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 28.408mg | 0.014mg | 1235% |
| Витамин B12 | 0µg | 2.46µg | 103% |
| Железо | 11.1mg | 3.11mg | 100% |
| Витамин C | 80.8mg | 0mg | 90% |
| Магний | 264mg | 22mg | 58% |
| Витамин B6 | 1.01mg | 0.25mg | 58% |
| Калий | 1724mg | 331mg | 41% |
| Насыщенные жиры | 1.586g | 9.72g | 37% |
| Селен | 5.6µg | 22.9µg | 31% |
| Жиры | 5.85g | 24.6g | 29% |
| Холестерин | 0mg | 85mg | 28% |
| Цинк | 1.09mg | 4.03mg | 27% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.429g | 10.27g | 25% |
| Белки | 11.43g | 23.9g | 25% |
| Медь | 0.328mg | 0.123mg | 23% |
| Углеводы | 65.37g | 0g | 22% |
| Витамин B9 | 93µg | 8µg | 21% |
| Холин | 91mg | 17% | |
| Клетчатка | 3.9g | 0g | 16% |
| Кальций | 111mg | 9mg | 10% |
| Витамин B3 | 1.46mg | 3mg | 10% |
| Фосфор | 252mg | 203mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.067g | 1g | 7% |
| Витамин B5 | 0.25mg | 5% | |
| Натрий | 148mg | 57mg | 4% |
| Витамин A | 27µg | 0µg | 3% |
| Витамин B1 | 0.115mg | 0.09mg | 2% |
| Калорийность | 310kcal | 324kcal | 1% |
| Витамин B2 | 0.267mg | 0.26mg | 1% |
| Чистые углеводы | 61.47g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.268mg | 0% | |
| Треонин | 1.044mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.075mg | 0% | |
| Лейцин | 1.889mg | 0% | |
| Лизин | 1.989mg | 0% | |
| Метионин | 0.612mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.933mg | 0% | |
| Валин | 1.163mg | 0% | |
| Гистидин | 0.818mg | 0% | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
54%
44%
Итоговая оценка минералов
479%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шафран (пряность) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 85mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шафран (пряность) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шафран (пряность) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.134g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шафран (пряность) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Вырезка (мясо) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 91mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Вырезка (мясо) ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Вырезка (мясо) дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах