Сравнить продукты Шафран (пряность) и Вырезка (мясо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1133.3%
Содержит
больше
Железо
+256.9%
Содержит
больше
Магний
+1100%
Содержит
больше
Фосфор
+24.1%
Содержит
больше
Калий
+420.8%
Содержит
больше
Медь
+166.7%
Содержит
больше
Марганец
+202814.3%
Содержит
меньше
Натрий
-61.5%
Содержит
больше
Цинк
+269.7%
Содержит
больше
Селен
+308.9%
Содержит
больше
Кальций
+1133.3%
Содержит
больше
Железо
+256.9%
Содержит
больше
Магний
+1100%
Содержит
больше
Фосфор
+24.1%
Содержит
больше
Калий
+420.8%
Содержит
больше
Медь
+166.7%
Содержит
больше
Марганец
+202814.3%
Содержит
меньше
Натрий
-61.5%
Содержит
больше
Цинк
+269.7%
Содержит
больше
Селен
+308.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+27.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+304%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1062.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+105.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.26
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+27.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+304%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1062.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+105.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.26
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+74.1%
Содержит
больше
Белки
+109.1%
Содержит
больше
Жиры
+320.5%
Содержит
больше
Вода
+306.5%
Белки:
11.43 г
Жиры:
5.85 г
Углеводы:
65.37 г
Вода:
11.9 г
Другое:
5.45 г
Белки:
23.9 г
Жиры:
24.6 г
Углеводы:
0 г
Вода:
48.37 г
Другое:
3.13 г
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+74.1%
Содержит
больше
Белки
+109.1%
Содержит
больше
Жиры
+320.5%
Содержит
больше
Вода
+306.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-83.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+106.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2293.9%
Насыщенные жиры:
1.586 г
Мононенасыщенные жиры:
0.429 г
Полиненасыщенные жиры:
2.067 г
Насыщенные жиры:
9.72 г
Мононенасыщенные жиры:
10.27 г
Полиненасыщенные жиры:
1 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-83.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+106.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2293.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 61.47g | 0g |
|
|
| Белки | 11.43g | 23.9g |
|
| Жиры | 5.85g | 24.6g |
|
| Углеводы | 65.37g | 0g |
|
| Калорийность | 310kcal | 324kcal |
|
| Клетчатка | 3.9g | 0g |
|
| Кальций | 111mg | 9mg |
|
| Железо | 11.1mg | 3.11mg |
|
| Магний | 264mg | 22mg |
|
| Фосфор | 252mg | 203mg |
|
| Калий | 1724mg | 331mg |
|
| Натрий | 148mg | 57mg |
|
| Цинк | 1.09mg | 4.03mg |
|
| Медь | 0.328mg | 0.123mg |
|
| Марганец | 28.408mg | 0.014mg |
|
| Селен | 5.6µg | 22.9µg |
|
| Витамин A | 530IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 27µg | 0µg |
|
| Витамин C | 80.8mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.115mg | 0.09mg |
|
| Витамин B2 | 0.267mg | 0.26mg |
|
| Витамин B3 | 1.46mg | 3mg |
|
| Витамин B5 | 0.25mg |
|
|
| Витамин B6 | 1.01mg | 0.25mg |
|
| Витамин B9, общий | 93µg | 8µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 2.46µg |
|
| Холин | 91mg |
|
|
| Триптофан | 0.268mg |
|
|
| Треонин | 1.044mg |
|
|
| Изолейцин | 1.075mg |
|
|
| Лейцин | 1.889mg |
|
|
| Лизин | 1.989mg |
|
|
| Метионин | 0.612mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.933mg |
|
|
| Валин | 1.163mg |
|
|
| Гистидин | 0.818mg |
|
|
| Холестерин | 0mg | 85mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.586g | 9.72g |
|
| 0.006g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 0.429g | 10.27g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.067g | 1g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
56%
44%
Итоговая оценка минералов
479%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шафран (пряность) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шафран (пряность) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 85mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шафран (пряность) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.134g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шафран (пряность) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Вырезка (мясо) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 91mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Вырезка (мясо) ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Вырезка (мясо) дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах