Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шафран (пряность) и Карамель

Сравнить

Инфографика

Шафран (пряность) vs Карамель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 189% 33% 152% 416% 109% 30% 108% 19% 3705% 31%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 41% 19% 5.3% 6% 12% 49% 32% 1.4% 9.8%
Содержит больше МагнийМагний +1452.9%
Содержит больше КалийКалий +705.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +7828.6%
Содержит больше МедьМедь +1722.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +147.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +121.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -39.6%
Содержит больше МарганецМарганец +258154.5%
Содержит больше СеленСелен +211.1%
Содержит больше КальцийКальций +24.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 269% 9% 0% 0% 29% 62% 27% 0% 233% 0% 0% 70% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 4% 9.2% 0% 26% 59% 2.8% 37% 13% 38% 4.5% 3% 4.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +20100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +125%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +11.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +886.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1703.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2225%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.256mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шафран (пряность) Карамель DV% diff.
Марганец 28.408mg 0.011mg 1235%
Железо 11.1mg 0.14mg 137%
Витамин C 80.8mg 0.4mg 89%
Витамин B6 1.01mg 0.056mg 73%
Магний 264mg 17mg 59%
Калий 1724mg 214mg 44%
Медь 0.328mg 0.018mg 34%
Витамин B9 93µg 4µg 22%
Фосфор 252mg 114mg 20%
Клетчатка 3.9g 0g 16%
Белки 11.43g 4.6g 14%
Витамин B12 0µg 0.3µg 13%
Витамин B5 0.62mg 12%
Полиненасыщенные жиры 2.067g 3.478g 9%
Витамин B3 1.46mg 0.148mg 8%
Селен 5.6µg 1.8µg 7%
Цинк 1.09mg 0.44mg 6%
Насыщенные жиры 1.586g 2.476g 4%
Калорийность 310kcal 382kcal 4%
Углеводы 65.37g 77g 4%
Натрий 148mg 245mg 4%
Витамин E 0.46mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.429g 1.542g 3%
Кальций 111mg 138mg 3%
Жиры 5.85g 8.1g 3%
Витамин A 27µg 12µg 2%
Холестерин 0mg 7mg 2%
Витамин K 1.8µg 2%
Витамин B1 0.115mg 0.103mg 1%
Холин 8mg 1%
Витамин B2 0.267mg 0.256mg 1%
Чистые углеводы 61.47g 77g N/A
Сахар 65.5g N/A
Триптофан 0.06mg 0%
Треонин 0.192mg 0%
Изолейцин 0.258mg 0%
Лейцин 0.417mg 0%
Лизин 0.338mg 0%
Метионин 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.205mg 0%
Валин 0.285mg 0%
Гистидин 0.115mg 0%
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.006g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 6% 65% 12% 5%
Белки: 11.43 г
Жиры: 5.85 г
Углеводы: 65.37 г
Вода: 11.9 г
Другое: 5.45 г
5% 8% 77% 9% 2%
Белки: 4.6 г
Жиры: 8.1 г
Углеводы: 77 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше БелкиБелки +148.5%
Содержит больше ВодаВода +40%
Содержит больше ДругоеДругое +202.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +38.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +17.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 11% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.586 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.429 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.067 г
33% 21% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.476 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.542 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.478 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -35.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +259.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +68.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шафран (пряность) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170934/nutrients
  2. Карамель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167974/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.