Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шафран (пряность) и Карри (приправа)

Сравнить

Инфографика

Шафран (пряность) vs Карри (приправа) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 189% 33% 152% 416% 109% 30% 108% 19% 3705% 31%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 182% 158% 103% 716% 400% 128% 157% 6.8% 1083% 220%
Содержит больше КалийКалий +47.4%
Содержит больше МарганецМарганец +242.3%
Содержит больше КальцийКальций +373%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +72.1%
Содержит больше МедьМедь +265.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +331.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +45.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -64.9%
Содержит больше СеленСелен +619.6%
Одинаковое количество вещества Магний ~255mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 269% 9% 0% 0% 29% 62% 27% 0% 233% 0% 0% 70% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.33% 505% 0% 44% 46% 61% 64% 24% 0% 250% 42% 35%
Содержит больше Витамин CВитамин C +11442.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2600%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +33.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +861.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +66.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +53%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +123.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шафран (пряность) Карри (приправа) DV% diff.
Марганец 28.408mg 8.3mg 874%
Клетчатка 3.9g 53.2g 197%
Витамин E 25.24mg 168%
Железо 11.1mg 19.1mg 100%
Медь 0.328mg 1.2mg 97%
Витамин C 80.8mg 0.7mg 89%
Витамин K 99.8µg 83%
Витамин B6 1.01mg 0.105mg 70%
Селен 5.6µg 40.3µg 63%
Кальций 111mg 525mg 41%
Цинк 1.09mg 4.7mg 33%
Витамин B5 1.07mg 21%
Мононенасыщенные жиры 0.429g 8.782g 21%
Фосфор 252mg 367mg 16%
Калий 1724mg 1170mg 16%
Жиры 5.85g 14.01g 13%
Холин 64.2mg 12%
Витамин B3 1.46mg 3.26mg 11%
Витамин B9 93µg 56µg 9%
Полиненасыщенные жиры 2.067g 3.056g 7%
Белки 11.43g 14.29g 6%
Витамин B1 0.115mg 0.176mg 5%
Витамин B2 0.267mg 0.2mg 5%
Натрий 148mg 52mg 4%
Витамин A 27µg 1µg 3%
Углеводы 65.37g 55.83g 3%
Магний 264mg 255mg 2%
Фруктоза 0.79g 1%
Калорийность 310kcal 325kcal 1%
Чистые углеводы 61.47g 2.63g N/A
Сахар 2.76g N/A
Насыщенные жиры 1.586g 1.648g 0%
Триптофан 0.11mg 0%
Треонин 0.35mg 0%
Изолейцин 0.63mg 0%
Лейцин 0.89mg 0%
Лизин 0.7mg 0%
Метионин 0.19mg 0%
Фенилаланин 0.58mg 0%
Валин 0.75mg 0%
Гистидин 0.29mg 0%
0.255g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.006g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.013g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 6% 65% 12% 5%
Белки: 11.43 г
Жиры: 5.85 г
Углеводы: 65.37 г
Вода: 11.9 г
Другое: 5.45 г
14% 14% 56% 9% 7%
Белки: 14.29 г
Жиры: 14.01 г
Углеводы: 55.83 г
Вода: 8.8 г
Другое: 7.07 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +17.1%
Содержит больше ВодаВода +35.2%
Содержит больше БелкиБелки +25%
Содержит больше ЖирыЖиры +139.5%
Содержит больше ДругоеДругое +29.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 11% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.586 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.429 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.067 г
12% 65% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.648 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.782 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.056 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1947.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +47.8%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~1.648g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шафран (пряность) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170934/nutrients
  2. Карри (приправа) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170924/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.