Сравнить продукты Шафран (пряность) и Карри (приправа)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +47.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +242.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +373% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +72.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +265.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +331.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +45.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -64.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +619.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +11442.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2689.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +33.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +861.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +66.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +53% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +123.3% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.43 г
Жиры:
5.85 г
Углеводы:
65.37 г
Вода:
11.9 г
Другое:
5.45 г
Белки:
14.29 г
Жиры:
14.01 г
Углеводы:
55.83 г
Вода:
8.8 г
Другое:
7.07 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +17.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +35.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +25% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +139.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +29.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.586 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.429 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.067 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.648 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.782 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.056 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1947.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +47.8% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~1.648g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 310kcal | 325kcal |
|
| Белки | 11.43g | 14.29g |
|
| Жиры | 5.85g | 14.01g |
|
| Витамин C | 80.8mg | 0.7mg |
|
| 61.47g | 2.63g |
|
|
| Углеводы | 65.37g | 55.83g |
|
| Магний | 264mg | 255mg |
|
| Кальций | 111mg | 525mg |
|
| Калий | 1724mg | 1170mg |
|
| Железо | 11.1mg | 19.1mg |
|
| Сахар | 2.76g |
|
|
| Клетчатка | 3.9g | 53.2g |
|
| Медь | 0.328mg | 1.2mg |
|
| Цинк | 1.09mg | 4.7mg |
|
| Фосфор | 252mg | 367mg |
|
| Натрий | 148mg | 52mg |
|
| Витамин A | 530IU | 19IU |
|
| Витамин A | 27µg | 1µg |
|
| Витамин E | 25.24mg |
|
|
| Марганец | 28.408mg | 8.3mg |
|
| Селен | 5.6µg | 40.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.115mg | 0.176mg |
|
| Витамин B2 | 0.267mg | 0.2mg |
|
| Витамин B3 | 1.46mg | 3.26mg |
|
| Витамин B5 | 1.07mg |
|
|
| Витамин B6 | 1.01mg | 0.105mg |
|
| Витамин K | 99.8µg |
|
|
| Витамин B9 | 93µg | 56µg |
|
| Холин | 64.2mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.586g | 1.648g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.429g | 8.782g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.067g | 3.056g |
|
| Триптофан | 0.11mg |
|
|
| Треонин | 0.35mg |
|
|
| Изолейцин | 0.63mg |
|
|
| Лейцин | 0.89mg |
|
|
| Лизин | 0.7mg |
|
|
| Метионин | 0.19mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.58mg |
|
|
| Валин | 0.75mg |
|
|
| Гистидин | 0.29mg |
|
|
| Фруктоза | 0.79g |
|
|
| 0.255g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0g |
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.013g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
56%
83%
Итоговая оценка минералов
479%
315%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шафран (пряность) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.76g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шафран (пряность) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.062g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шафран (пряность) дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Карри (приправа) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 96mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Карри (приправа) ниже (Разница - 65)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах