Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шафран (пряность) и Картофельные чипсы

Сравнить

Инфографика

Шафран (пряность) vs Картофельные чипсы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 189% 33% 152% 416% 109% 30% 108% 19% 3705% 31%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 48% 7.2% 113% 61% 102% 30% 71% 1% 57% 44%
Содержит больше МагнийМагний +294%
Содержит больше КальцийКальций +362.5%
Содержит больше КалийКалий +35.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +581%
Содержит больше ФосфорФосфор +52.7%
Содержит больше МарганецМарганец +6356.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.6%
Содержит больше СеленСелен +44.6%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.306mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~1.09mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 269% 9% 0% 0% 29% 62% 27% 0% 233% 0% 0% 70% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 104% 0% 182% 0% 42% 45% 72% 24% 152% 0% 55% 34% 20%
Содержит больше Витамин CВитамин C +159.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +35.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +53%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +106.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +45.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +162.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шафран (пряность) Картофельные чипсы DV% diff.
Марганец 28.408mg 0.44mg 1216%
Железо 11.1mg 1.63mg 118%
Полиненасыщенные жиры 2.067g 12.17g 67%
Витамин E 9.11mg 61%
Витамин C 80.8mg 31.1mg 55%
Магний 264mg 67mg 47%
Жиры 5.85g 34.6g 44%
Насыщенные жиры 1.586g 10.96g 43%
Витамин B6 1.01mg 0.66mg 27%
Мононенасыщенные жиры 0.429g 9.84g 24%
Гистидин 153mg 22%
Витамин K 22.1µg 18%
Витамин B3 1.46mg 3.827mg 15%
Калий 1724mg 1275mg 13%
Витамин B9 93µg 45µg 12%
Фосфор 252mg 165mg 12%
Калорийность 310kcal 536kcal 11%
Белки 11.43g 7g 9%
Кальций 111mg 24mg 9%
Витамин B5 0.402mg 8%
Холин 37.5mg 7%
Натрий 148mg 8mg 6%
Селен 5.6µg 8.1µg 5%
Витамин B2 0.267mg 0.197mg 5%
Витамин B1 0.115mg 0.167mg 4%
Клетчатка 3.9g 4.8g 4%
Углеводы 65.37g 52.9g 4%
Витамин A 27µg 0µg 3%
Медь 0.328mg 0.306mg 2%
Чистые углеводы 61.47g 48.1g N/A
Сахар 0.22g N/A
Цинк 1.09mg 1.09mg 0%
Триптофан 0.108mg 0%
Треонин 0.253mg 0%
Изолейцин 0.283mg 0%
Лейцин 0.419mg 0%
Лизин 0.424mg 0%
Метионин 0.11mg 0%
Фенилаланин 0.31mg 0%
Валин 0.392mg 0%
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.006g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 6% 65% 12% 5%
Белки: 11.43 г
Жиры: 5.85 г
Углеводы: 65.37 г
Вода: 11.9 г
Другое: 5.45 г
7% 35% 53% 2% 4%
Белки: 7 г
Жиры: 34.6 г
Углеводы: 52.9 г
Вода: 1.9 г
Другое: 3.6 г
Содержит больше БелкиБелки +63.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +23.6%
Содержит больше ВодаВода +526.3%
Содержит больше ДругоеДругое +51.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +491.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 11% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.586 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.429 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.067 г
33% 30% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.96 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.17 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2193.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +488.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шафран (пряность) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170934/nutrients
  2. Картофельные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170649/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.