Сравнить продукты Шафран (пряность) и Кешью
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +200% |
| Содержит больше КалийКалий | +161.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +66.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1616.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +10.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +569.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +430.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +135.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +255.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +16060% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +360.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +37.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +142.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +272% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +267.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.43 г
Жиры:
5.85 г
Углеводы:
65.37 г
Вода:
11.9 г
Другое:
5.45 г
Белки:
18.22 г
Жиры:
43.85 г
Углеводы:
30.19 г
Вода:
5.2 г
Другое:
2.54 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +116.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +128.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +114.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +59.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +649.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.586 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.429 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.067 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.783 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.797 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.845 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5447.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +279.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 28.408mg | 1.655mg | 1163% |
| Медь | 0.328mg | 2.195mg | 207% |
| Витамин C | 80.8mg | 0.5mg | 89% |
| Жиры | 5.85g | 43.85g | 58% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.429g | 23.797g | 58% |
| Железо | 11.1mg | 6.68mg | 55% |
| Фосфор | 252mg | 593mg | 49% |
| Витамин B6 | 1.01mg | 0.417mg | 46% |
| Цинк | 1.09mg | 5.78mg | 43% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.067g | 7.845g | 39% |
| Калий | 1724mg | 660mg | 31% |
| Насыщенные жиры | 1.586g | 7.783g | 28% |
| Витамин K | 34.1µg | 28% | |
| Витамин B1 | 0.115mg | 0.423mg | 26% |
| Селен | 5.6µg | 19.9µg | 26% |
| Витамин B5 | 0.864mg | 17% | |
| Витамин B9 | 93µg | 25µg | 17% |
| Витамин B2 | 0.267mg | 0.058mg | 16% |
| Белки | 11.43g | 18.22g | 14% |
| Калорийность | 310kcal | 553kcal | 12% |
| Углеводы | 65.37g | 30.19g | 12% |
| Крахмал | 23.49g | 10% | |
| Кальций | 111mg | 37mg | 7% |
| Магний | 264mg | 292mg | 7% |
| Витамин E | 0.9mg | 6% | |
| Натрий | 148mg | 12mg | 6% |
| Витамин A | 27µg | 0µg | 3% |
| Витамин B3 | 1.46mg | 1.062mg | 2% |
| Клетчатка | 3.9g | 3.3g | 2% |
| Чистые углеводы | 61.47g | 26.89g | N/A |
| Сахар | 5.91g | N/A | |
| Триптофан | 0.287mg | 0% | |
| Треонин | 0.688mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.789mg | 0% | |
| Лейцин | 1.472mg | 0% | |
| Лизин | 0.928mg | 0% | |
| Метионин | 0.362mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.951mg | 0% | |
| Валин | 1.094mg | 0% | |
| Гистидин | 0.456mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.05g | 0% | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
54%
32%
Итоговая оценка минералов
479%
200%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шафран (пряность) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.91g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шафран (пряность) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.197g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шафран (пряность) дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кешью содержит меньше вещества Натрий (Разница - 136mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кешью ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах