Шафран (пряность) или короткие ребра - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1660% |
| Содержит больше КальцийКальций | +825% |
| Содержит больше КалийКалий | +669.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +380.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +231.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +55.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +218423.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +347.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +271.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +130% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +78% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +359.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1760% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +67.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 28.408mg | 0.013mg | 1235% |
| Железо | 11.1mg | 2.31mg | 110% |
| Витамин B12 | 0µg | 2.62µg | 109% |
| Витамин C | 80.8mg | 0mg | 90% |
| Насыщенные жиры | 1.586g | 17.8g | 74% |
| Витамин B6 | 1.01mg | 0.22mg | 61% |
| Магний | 264mg | 15mg | 59% |
| Жиры | 5.85g | 41.98g | 56% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.429g | 18.88g | 46% |
| Калий | 1724mg | 224mg | 44% |
| Цинк | 1.09mg | 4.88mg | 34% |
| Холестерин | 0mg | 94mg | 31% |
| Селен | 5.6µg | 20.8µg | 28% |
| Медь | 0.328mg | 0.099mg | 25% |
| Витамин B9 | 93µg | 5µg | 22% |
| Углеводы | 65.37g | 0g | 22% |
| Белки | 11.43g | 21.57g | 20% |
| Клетчатка | 3.9g | 0g | 16% |
| Холин | 82.2mg | 15% | |
| Фосфор | 252mg | 162mg | 13% |
| Кальций | 111mg | 12mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.267mg | 0.15mg | 9% |
| Калорийность | 310kcal | 471kcal | 8% |
| Витамин B3 | 1.46mg | 2.452mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.115mg | 0.05mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.252mg | 5% | |
| Витамин D | 0µg | 0.7µg | 4% |
| Натрий | 148mg | 50mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.067g | 1.53g | 4% |
| Витамин A | 27µg | 0µg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 27IU | 3% |
| Витамин E | 0.29mg | 2% | |
| Витамин K | 2.4µg | 2% | |
| Чистые углеводы | 61.47g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.142mg | 0% | |
| Треонин | 0.862mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.981mg | 0% | |
| Лейцин | 1.716mg | 0% | |
| Лизин | 1.823mg | 0% | |
| Метионин | 0.562mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.852mg | 0% | |
| Валин | 1.07mg | 0% | |
| Гистидин | 0.688mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0.016g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.43 г
Жиры:
5.85 г
Углеводы:
65.37 г
Вода:
11.9 г
Другое:
5.45 г
Белки:
21.57 г
Жиры:
41.98 г
Углеводы:
0 г
Вода:
35.72 г
Другое:
0.73 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +646.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +88.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +617.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +200.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.586 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.429 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.067 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.8 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.88 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.53 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +35.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4300.9% |
