Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шафран (пряность) и Лимбургер

Сравнить

Инфографика

Шафран (пряность) vs Лимбургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 189% 33% 152% 416% 109% 30% 108% 19% 3705% 31%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 149% 11% 4.9% 7% 57% 168% 104% 5% 79%
Содержит больше МагнийМагний +1157.1%
Содержит больше КалийКалий +1246.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +8438.5%
Содержит больше МедьМедь +1461.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -81.5%
Содержит больше МарганецМарганец +74657.9%
Содержит больше КальцийКальций +347.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +92.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +56%
Содержит больше СеленСелен +158.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 269% 9% 0% 0% 29% 62% 27% 0% 233% 0% 0% 70% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 113% 4.6% 7.5% 20% 116% 3% 71% 20% 130% 5.8% 44% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +43.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +824.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1074.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +60.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1159.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +88.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шафран (пряность) Лимбургер DV% diff.
Марганец 28.408mg 0.038mg 1233%
Железо 11.1mg 0.13mg 137%
Витамин C 80.8mg 0mg 90%
Витамин B6 1.01mg 0.086mg 71%
Насыщенные жиры 1.586g 16.746g 69%
Магний 264mg 21mg 58%
Калий 1724mg 128mg 47%
Витамин B12 0µg 1.04µg 43%
Кальций 111mg 497mg 39%
Витамин A 27µg 340µg 35%
Медь 0.328mg 0.021mg 34%
Жиры 5.85g 27.25g 33%
Холестерин 0mg 90mg 30%
Натрий 148mg 800mg 28%
Витамин B5 1.177mg 24%
Углеводы 65.37g 0.49g 22%
Фосфор 252mg 393mg 20%
Мононенасыщенные жиры 0.429g 8.606g 20%
Витамин B2 0.267mg 0.503mg 18%
Белки 11.43g 20.05g 17%
Селен 5.6µg 14.5µg 16%
Клетчатка 3.9g 0g 16%
Полиненасыщенные жиры 2.067g 0.495g 10%
Цинк 1.09mg 2.1mg 9%
Витамин B9 93µg 58µg 9%
Витамин B3 1.46mg 0.158mg 8%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Витамин B1 0.115mg 0.08mg 3%
Витамин D 0IU 20IU 3%
Холин 15.4mg 3%
Витамин E 0.23mg 2%
Витамин K 2.3µg 2%
Калорийность 310kcal 327kcal 1%
Чистые углеводы 61.47g 0.49g N/A
Сахар 0.49g N/A
Триптофан 0.289mg 0%
Треонин 0.739mg 0%
Изолейцин 1.219mg 0%
Лейцин 2.093mg 0%
Лизин 1.675mg 0%
Метионин 0.619mg 0%
Фенилаланин 1.116mg 0%
Валин 1.439mg 0%
Гистидин 0.578mg 0%
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.006g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 6% 65% 12% 5%
Белки: 11.43 г
Жиры: 5.85 г
Углеводы: 65.37 г
Вода: 11.9 г
Другое: 5.45 г
20% 27% 48% 4%
Белки: 20.05 г
Жиры: 27.25 г
Углеводы: 0.49 г
Вода: 48.42 г
Другое: 3.79 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +13240.8%
Содержит больше ДругоеДругое +43.8%
Содержит больше БелкиБелки +75.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +365.8%
Содержит больше ВодаВода +306.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 11% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.586 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.429 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.067 г
65% 33% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.746 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.495 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +317.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1906.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шафран (пряность) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170934/nutrients
  2. Лимбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171243/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.