Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шафран (пряность) и Мексиканский чай (Марь амброзиевидная)

Сравнить

Инфографика

Шафран (пряность) vs Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 189% 33% 152% 416% 109% 30% 108% 19% 3705% 31%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 83% 56% 71% 63% 30% 37% 5.6% 404% 4.9%
Содержит больше МагнийМагний +118.2%
Содержит больше КалийКалий +172.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +490.4%
Содержит больше МедьМедь +72.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +193%
Содержит больше МарганецМарганец +817%
Содержит больше СеленСелен +522.2%
Содержит больше КальцийКальций +147.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -70.9%
Одинаковое количество вещества Цинк ~1.1mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 269% 9% 0% 0% 29% 62% 27% 0% 233% 0% 0% 70% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1% 0% 0% 7% 80% 12% 11% 35% 0% 0% 161% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2144.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +800%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +310.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +128.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +564.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +30.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +131.2%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шафран (пряность) Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) DV% diff.
Марганец 28.408mg 3.098mg 1100%
Железо 11.1mg 1.88mg 115%
Витамин C 80.8mg 3.6mg 86%
Витамин B6 1.01mg 0.152mg 66%
Магний 264mg 121mg 34%
Калий 1724mg 633mg 32%
Витамин B9 93µg 215µg 31%
Фосфор 252mg 86mg 24%
Белки 11.43g 0.33g 22%
Углеводы 65.37g 7.44g 19%
Кальций 111mg 275mg 16%
Медь 0.328mg 0.19mg 15%
Калорийность 310kcal 32kcal 14%
Полиненасыщенные жиры 2.067g 14%
Селен 5.6µg 0.9µg 9%
Жиры 5.85g 0.52g 8%
Насыщенные жиры 1.586g 7%
Витамин B1 0.115mg 0.028mg 7%
Витамин B2 0.267mg 0.348mg 6%
Натрий 148mg 43mg 5%
Витамин B3 1.46mg 0.639mg 5%
Витамин B5 0.179mg 4%
Витамин A 27µg 3µg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.429g 1%
Чистые углеводы 61.47g 3.64g N/A
Клетчатка 3.9g 3.8g 0%
Цинк 1.09mg 1.1mg 0%
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.006g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 6% 65% 12% 5%
Белки: 11.43 г
Жиры: 5.85 г
Углеводы: 65.37 г
Вода: 11.9 г
Другое: 5.45 г
7% 89% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 7.44 г
Вода: 89.21 г
Другое: 2.5 г
Содержит больше БелкиБелки +3363.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +1025%
Содержит больше УглеводыУглеводы +778.6%
Содержит больше ДругоеДругое +118%
Содержит больше ВодаВода +649.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шафран (пряность) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170934/nutrients
  2. Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169398/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.