Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шафран (пряность) и Мусс

Сравнить

Инфографика

Шафран (пряность) vs Мусс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 189% 33% 152% 416% 109% 30% 108% 19% 3705% 31%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 29% 13% 21% 25% 17% 50% 5% 7.7% 40%
Содержит больше МагнийМагний +1220%
Содержит больше КальцийКальций +15.6%
Содержит больше КалийКалий +1105.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1918.2%
Содержит больше МедьМедь +337.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +70.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +115.4%
Содержит больше МарганецМарганец +48049.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -74.3%
Содержит больше СеленСелен +32.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 269% 9% 0% 0% 29% 62% 27% 0% 233% 0% 0% 70% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 47% 10% 0% 11% 47% 2.7% 32% 13% 59% 4% 11% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +80700%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +155.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +30.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +900%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1641.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +520%
Содержит больше Витамин AВитамин A +418.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шафран (пряность) Мусс DV% diff.
Марганец 28.408mg 0.059mg 1233%
Железо 11.1mg 0.55mg 132%
Витамин C 80.8mg 0.1mg 90%
Витамин B6 1.01mg 0.058mg 73%
Магний 264mg 20mg 58%
Калий 1724mg 143mg 47%
Холестерин 0mg 140mg 47%
Насыщенные жиры 1.586g 9.151g 34%
Медь 0.328mg 0.075mg 28%
Витамин B12 0µg 0.47µg 20%
Витамин B9 93µg 15µg 20%
Фосфор 252mg 117mg 19%
Жиры 5.85g 16g 16%
Углеводы 65.37g 16.07g 16%
Белки 11.43g 4.14g 15%
Витамин A 27µg 140µg 13%
Клетчатка 3.9g 0.6g 13%
Витамин B5 0.533mg 11%
Мононенасыщенные жиры 0.429g 5.027g 11%
Витамин B3 1.46mg 0.146mg 8%
Полиненасыщенные жиры 2.067g 0.879g 8%
Витамин B1 0.115mg 0.045mg 6%
Натрий 148mg 38mg 5%
Витамин B2 0.267mg 0.205mg 5%
Цинк 1.09mg 0.64mg 4%
Калорийность 310kcal 225kcal 4%
Витамин E 0.51mg 3%
Селен 5.6µg 7.4µg 3%
Кальций 111mg 96mg 2%
Кофеин 0mg 7mg 2%
Витамин K 1.6µg 1%
Чистые углеводы 61.47g 15.47g N/A
Сахар 14.81g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.01g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.006g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 6% 65% 12% 5%
Белки: 11.43 г
Жиры: 5.85 г
Углеводы: 65.37 г
Вода: 11.9 г
Другое: 5.45 г
4% 16% 16% 63%
Белки: 4.14 г
Жиры: 16 г
Углеводы: 16.07 г
Вода: 62.94 г
Другое: 0.85 г
Содержит больше БелкиБелки +176.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +306.8%
Содержит больше ДругоеДругое +541.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +173.5%
Содержит больше ВодаВода +428.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 11% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.586 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.429 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.067 г
61% 33% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.151 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.027 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.879 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +135.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1071.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шафран (пряность) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170934/nutrients
  2. Мусс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168777/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.