Сравнить продукты Шафран (пряность) и Мясо утки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1550% |
| Содержит больше КальцийКальций | +909.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +745.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +311.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +44.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +61.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +149415.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +70.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +257.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +461.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1450% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +133.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +51.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +230.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.43 г
Жиры:
5.85 г
Углеводы:
65.37 г
Вода:
11.9 г
Другое:
5.45 г
Белки:
18.99 г
Жиры:
28.35 г
Углеводы:
0 г
Вода:
51.84 г
Другое:
0.82 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +564.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +66.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +384.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +335.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.586 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.429 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.067 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.67 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.9 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.65 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2907% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +76.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 28.408mg | 0.019mg | 1234% |
| Железо | 11.1mg | 2.7mg | 105% |
| Витамин C | 80.8mg | 0mg | 90% |
| Витамин B6 | 1.01mg | 0.18mg | 64% |
| Магний | 264mg | 16mg | 59% |
| Калий | 1724mg | 204mg | 45% |
| Насыщенные жиры | 1.586g | 9.67g | 37% |
| Жиры | 5.85g | 28.35g | 35% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.429g | 12.9g | 31% |
| Холестерин | 0mg | 84mg | 28% |
| Селен | 5.6µg | 20µg | 26% |
| Витамин B9 | 93µg | 6µg | 22% |
| Витамин B5 | 1.098mg | 22% | |
| Углеводы | 65.37g | 0g | 22% |
| Витамин B3 | 1.46mg | 4.825mg | 21% |
| Клетчатка | 3.9g | 0g | 16% |
| Белки | 11.43g | 18.99g | 15% |
| Фосфор | 252mg | 156mg | 14% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.3µg | 13% |
| Медь | 0.328mg | 0.227mg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.067g | 3.65g | 11% |
| Кальций | 111mg | 11mg | 10% |
| Холин | 50.4mg | 9% | |
| Цинк | 1.09mg | 1.86mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.115mg | 0.174mg | 5% |
| Витамин E | 0.7mg | 5% | |
| Витамин A | 27µg | 63µg | 4% |
| Натрий | 148mg | 59mg | 4% |
| Витамин K | 5.1µg | 4% | |
| Калорийность | 310kcal | 337kcal | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Чистые углеводы | 61.47g | 0g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 3IU | 0% |
| Витамин B2 | 0.267mg | 0.269mg | 0% |
| Триптофан | 0.232mg | 0% | |
| Треонин | 0.773mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.872mg | 0% | |
| Лейцин | 1.465mg | 0% | |
| Лизин | 1.486mg | 0% | |
| Метионин | 0.475mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.752mg | 0% | |
| Валин | 0.938mg | 0% | |
| Гистидин | 0.462mg | 0% | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
54%
32%
Итоговая оценка минералов
479%
45%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шафран (пряность) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 84mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шафран (пряность) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шафран (пряность) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.084g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шафран (пряность) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мясо утки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 89mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мясо утки ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мясо утки дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мясо утки более богат микроэлементом витамины