Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шафран (пряность) и Нёшатель (сыр)

Сравнить

Инфографика

Шафран (пряность) vs Нёшатель (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 189% 33% 152% 416% 109% 30% 108% 19% 3705% 31%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 35% 13% 4.9% 9% 22% 59% 44% 1.4% 16%
Содержит больше МагнийМагний +2540%
Содержит больше КалийКалий +1034.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +8438.5%
Содержит больше МедьМедь +1114.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +32.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +82.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -55.7%
Содержит больше МарганецМарганец +258154.5%
Содержит больше СеленСелен +86.7%
Одинаковое количество вещества Кальций ~117mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 269% 9% 0% 0% 29% 62% 27% 0% 233% 0% 0% 70% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 8% 0% 5.5% 36% 3.9% 35% 9.5% 38% 4.3% 11% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +422.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +72.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +595.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2363.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +564.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +792.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шафран (пряность) Нёшатель (сыр) DV% diff.
Марганец 28.408mg 0.011mg 1235%
Железо 11.1mg 0.13mg 137%
Витамин C 80.8mg 0mg 90%
Витамин B6 1.01mg 0.041mg 75%
Магний 264mg 10mg 60%
Насыщенные жиры 1.586g 12.79g 51%
Калий 1724mg 152mg 46%
Медь 0.328mg 0.027mg 33%
Жиры 5.85g 22.78g 26%
Холестерин 0mg 74mg 25%
Витамин A 27µg 241µg 24%
Углеводы 65.37g 3.59g 21%
Витамин B9 93µg 14µg 20%
Фосфор 252mg 138mg 16%
Клетчатка 3.9g 0g 16%
Мононенасыщенные жиры 0.429g 5.784g 13%
Витамин B12 0µg 0.3µg 13%
Витамин B5 0.575mg 12%
Витамин B2 0.267mg 0.155mg 9%
Витамин B1 0.115mg 0.022mg 8%
Натрий 148mg 334mg 8%
Витамин B3 1.46mg 0.21mg 8%
Полиненасыщенные жиры 2.067g 0.97g 7%
Селен 5.6µg 3µg 5%
Белки 11.43g 9.15g 5%
Калорийность 310kcal 253kcal 3%
Витамин E 0.4mg 3%
Цинк 1.09mg 0.82mg 2%
Витамин K 1.7µg 1%
Кальций 111mg 117mg 1%
Чистые углеводы 61.47g 3.59g N/A
Сахар 3.19g N/A
Крахмал 0.5g 0%
Триптофан 0.106mg 0%
Треонин 0.359mg 0%
Изолейцин 0.501mg 0%
Лейцин 1.013mg 0%
Лизин 0.875mg 0%
Метионин 0.294mg 0%
Фенилаланин 0.448mg 0%
Валин 0.609mg 0%
Гистидин 0.27mg 0%
0.117g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.006g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 6% 65% 12% 5%
Белки: 11.43 г
Жиры: 5.85 г
Углеводы: 65.37 г
Вода: 11.9 г
Другое: 5.45 г
9% 23% 4% 63%
Белки: 9.15 г
Жиры: 22.78 г
Углеводы: 3.59 г
Вода: 63.11 г
Другое: 1.37 г
Содержит больше БелкиБелки +24.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1720.9%
Содержит больше ДругоеДругое +297.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +289.4%
Содержит больше ВодаВода +430.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 11% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.586 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.429 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.067 г
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.784 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.97 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +113.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1248.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шафран (пряность) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170934/nutrients
  2. Нёшатель (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171246/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.