Шафран (пряность) или пралине - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами шафран (пряность) и пралине
- Пралине содержит больше калорий, чем шафран (пряность). В то время как пралине содержит 485 калорий, шафран (пряность) содержит только 310 калорий.
- Шафран (пряность) имеет больше марганца, железа, витамина C, витамина B6, магния, калия, витамина B9, фосфора и витамина B2, однако пралине содержит больше меди.
- Шафран (пряность) покрывает вашу дневную потребность в марганце на 1162% больше, чем пралине.
- Шафран (пряность) имеет в 269 раз больше витамина C, чем пралине. В то время как шафран (пряность) имеет 80.8 мг витамина C, пралине имеет только 0.3 мг.
- Шафран (пряность) имеет более высокий гликемический индекс.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Spices, saffron и Candies, praline, prepared-from-recipe.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +438.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +158.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +694.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +760.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +142.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1588.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +211.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +50.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +53.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -67.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +26833.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2600% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +403.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +251.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1211.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1450% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +76.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 28.408mg | 1.682mg | 1162% |
| Железо | 11.1mg | 1.29mg | 123% |
| Витамин C | 80.8mg | 0.3mg | 89% |
| Витамин B6 | 1.01mg | 0.077mg | 72% |
| Магний | 264mg | 49mg | 51% |
| Калий | 1724mg | 217mg | 44% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.067g | 7.778g | 38% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.429g | 14.683g | 36% |
| Жиры | 5.85g | 25.9g | 31% |
| Витамин B9 | 93µg | 6µg | 22% |
| Фосфор | 252mg | 104mg | 21% |
| Медь | 0.328mg | 0.494mg | 18% |
| Витамин B2 | 0.267mg | 0.053mg | 16% |
| Белки | 11.43g | 3.3g | 16% |
| Калорийность | 310kcal | 485kcal | 9% |
| Витамин B5 | 0.332mg | 7% | |
| Витамин B3 | 1.46mg | 0.415mg | 7% |
| Кальций | 111mg | 43mg | 7% |
| Селен | 5.6µg | 1.8µg | 7% |
| Витамин B1 | 0.115mg | 0.203mg | 7% |
| Цинк | 1.09mg | 1.67mg | 5% |
| Натрий | 148mg | 48mg | 4% |
| Витамин E | 0.5mg | 3% | |
| Витамин A | 27µg | 1µg | 3% |
| Насыщенные жиры | 1.586g | 2.224g | 3% |
| Клетчатка | 3.9g | 3.5g | 2% |
| Углеводы | 65.37g | 59.59g | 2% |
| Витамин K | 1.3µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 61.47g | 56.09g | N/A |
| Сахар | 55.79g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.43 г
Жиры:
5.85 г
Углеводы:
65.37 г
Вода:
11.9 г
Другое:
5.45 г
Белки:
3.3 г
Жиры:
25.9 г
Углеводы:
59.59 г
Вода:
10.36 г
Другое:
0.85 г
| Содержит больше БелкиБелки | +246.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +14.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +541.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +342.7% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~59.59g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.586 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.429 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.067 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.224 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
14.683 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.778 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -28.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3322.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +276.3% |
