Сравнить продукты Шафран (пряность) и Рокфор
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+1882.1%
Содержит
больше
Магний
+780%
Содержит
больше
Калий
+1794.5%
Содержит
меньше
Натрий
-91.8%
Содержит
больше
Медь
+864.7%
Содержит
больше
Марганец
+94593.3%
Содержит
больше
Кальций
+496.4%
Содержит
больше
Фосфор
+55.6%
Содержит
больше
Цинк
+90.8%
Содержит
больше
Селен
+158.9%
Содержит
больше
Железо
+1882.1%
Содержит
больше
Магний
+780%
Содержит
больше
Калий
+1794.5%
Содержит
меньше
Натрий
-91.8%
Содержит
больше
Медь
+864.7%
Содержит
больше
Марганец
+94593.3%
Содержит
больше
Кальций
+496.4%
Содержит
больше
Фосфор
+55.6%
Содержит
больше
Цинк
+90.8%
Содержит
больше
Селен
+158.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+187.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+98.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+714.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+89.8%
Содержит
больше
Витамин A
+97.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+119.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+187.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+98.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+714.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+89.8%
Содержит
больше
Витамин A
+97.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+119.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+3168.5%
Содержит
больше
Белки
+88.5%
Содержит
больше
Жиры
+423.8%
Содержит
больше
Вода
+230.9%
Содержит
больше
Другое
+18.2%
Белки:
11.43 г
Жиры:
5.85 г
Углеводы:
65.37 г
Вода:
11.9 г
Другое:
5.45 г
Белки:
21.54 г
Жиры:
30.64 г
Углеводы:
2 г
Вода:
39.38 г
Другое:
6.44 г
Содержит
больше
Углеводы
+3168.5%
Содержит
больше
Белки
+88.5%
Содержит
больше
Жиры
+423.8%
Содержит
больше
Вода
+230.9%
Содержит
больше
Другое
+18.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+56.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1875.3%
Насыщенные жиры:
1.586 г
Мононенасыщенные жиры:
0.429 г
Полиненасыщенные жиры:
2.067 г
Насыщенные жиры:
19.263 г
Мононенасыщенные жиры:
8.474 г
Полиненасыщенные жиры:
1.32 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+56.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1875.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 61.47g | 2g |
|
|
| Белки | 11.43g | 21.54g |
|
| Жиры | 5.85g | 30.64g |
|
| Углеводы | 65.37g | 2g |
|
| Калорийность | 310kcal | 369kcal |
|
| Клетчатка | 3.9g | 0g |
|
| Кальций | 111mg | 662mg |
|
| Железо | 11.1mg | 0.56mg |
|
| Магний | 264mg | 30mg |
|
| Фосфор | 252mg | 392mg |
|
| Калий | 1724mg | 91mg |
|
| Натрий | 148mg | 1809mg |
|
| Цинк | 1.09mg | 2.08mg |
|
| Медь | 0.328mg | 0.034mg |
|
| Марганец | 28.408mg | 0.03mg |
|
| Селен | 5.6µg | 14.5µg |
|
| Витамин A | 530IU | 1047IU |
|
| Витамин A, RAE | 27µg | 294µg |
|
| Витамин C | 80.8mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.115mg | 0.04mg |
|
| Витамин B2 | 0.267mg | 0.586mg |
|
| Витамин B3 | 1.46mg | 0.734mg |
|
| Витамин B5 | 1.731mg |
|
|
| Витамин B6 | 1.01mg | 0.124mg |
|
| Витамин B9, общий | 93µg | 49µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.64µg |
|
| Триптофан | 0.303mg |
|
|
| Треонин | 0.965mg |
|
|
| Изолейцин | 1.217mg |
|
|
| Лейцин | 2.114mg |
|
|
| Лизин | 1.848mg |
|
|
| Метионин | 0.558mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.023mg |
|
|
| Валин | 1.614mg |
|
|
| Гистидин | 0.602mg |
|
|
| Холестерин | 0mg | 90mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.586g | 19.263g |
|
| 0.006g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 0.429g | 8.474g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.067g | 1.32g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
56%
36%
Итоговая оценка минералов
479%
80%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шафран (пряность) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1661mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шафран (пряность) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 90mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шафран (пряность) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.677g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шафран (пряность) дешевле (Разница - $1.4)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рокфор ниже (Разница - 43)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах