Сравнить продукты Шафран (пряность) и Сардина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +576.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +334.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +280.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +76.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -51.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +26203.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +244.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +20.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +94.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +841.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +43.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +17.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +504.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +830% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +18.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +259.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 28.408mg | 0.108mg | 1230% |
| Витамин B12 | 0µg | 8.94µg | 373% |
| Железо | 11.1mg | 2.92mg | 102% |
| Витамин C | 80.8mg | 0mg | 90% |
| Селен | 5.6µg | 52.7µg | 86% |
| Витамин B6 | 1.01mg | 0.167mg | 65% |
| Магний | 264mg | 39mg | 54% |
| Холестерин | 0mg | 142mg | 47% |
| Калий | 1724mg | 397mg | 39% |
| Фосфор | 252mg | 490mg | 34% |
| Кальций | 111mg | 382mg | 27% |
| Белки | 11.43g | 24.62g | 26% |
| Витамин D | 0IU | 193IU | 24% |
| Витамин D | 0µg | 4.8µg | 24% |
| Витамин B3 | 1.46mg | 5.245mg | 24% |
| Углеводы | 65.37g | 0g | 22% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.067g | 5.148g | 21% |
| Витамин B9 | 93µg | 10µg | 21% |
| Медь | 0.328mg | 0.186mg | 16% |
| Клетчатка | 3.9g | 0g | 16% |
| Витамин E | 2.04mg | 14% | |
| Холин | 75mg | 14% | |
| Витамин B5 | 0.642mg | 13% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.429g | 3.869g | 9% |
| Жиры | 5.85g | 11.45g | 9% |
| Натрий | 148mg | 307mg | 7% |
| Калорийность | 310kcal | 208kcal | 5% |
| Витамин B2 | 0.267mg | 0.227mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.115mg | 0.08mg | 3% |
| Витамин K | 2.6µg | 2% | |
| Цинк | 1.09mg | 1.31mg | 2% |
| Витамин A | 27µg | 32µg | 1% |
| Чистые углеводы | 61.47g | 0g | N/A |
| Насыщенные жиры | 1.586g | 1.528g | 0% |
| Триптофан | 0.276mg | 0% | |
| Треонин | 1.079mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.134mg | 0% | |
| Лейцин | 2.001mg | 0% | |
| Лизин | 2.26mg | 0% | |
| Метионин | 0.729mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.961mg | 0% | |
| Валин | 1.268mg | 0% | |
| Гистидин | 0.725mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.473g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.509g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.43 г
Жиры:
5.85 г
Углеводы:
65.37 г
Вода:
11.9 г
Другое:
5.45 г
Белки:
24.62 г
Жиры:
11.45 г
Углеводы:
0 г
Вода:
59.61 г
Другое:
4.32 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +26.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +115.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +95.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +400.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.586 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.429 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.067 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.528 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.869 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.148 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +801.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +149.1% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~1.528g
