Сравнить продукты Шафран (пряность) и Солонина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1287.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +1089% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +496.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +113% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +101.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +129027.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +320.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +485.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +342.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +57.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +339.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1450% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +107.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.43 г
Жиры:
5.85 г
Углеводы:
65.37 г
Вода:
11.9 г
Другое:
5.45 г
Белки:
18.17 г
Жиры:
18.98 г
Углеводы:
0.47 г
Вода:
59.79 г
Другое:
2.59 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +13808.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +110.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +59% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +224.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +402.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.586 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.429 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.067 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.34 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.67 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -75% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +208.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2049.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 28.408mg | 0.022mg | 1234% |
| Железо | 11.1mg | 1.86mg | 116% |
| Витамин C | 80.8mg | 0mg | 90% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.63µg | 68% |
| Витамин B6 | 1.01mg | 0.23mg | 60% |
| Магний | 264mg | 12mg | 60% |
| Селен | 5.6µg | 32.8µg | 49% |
| Калий | 1724mg | 145mg | 46% |
| Натрий | 148mg | 973mg | 36% |
| Холестерин | 0mg | 98mg | 33% |
| Цинк | 1.09mg | 4.58mg | 32% |
| Углеводы | 65.37g | 0.47g | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.429g | 9.22g | 22% |
| Витамин B9 | 93µg | 6µg | 22% |
| Насыщенные жиры | 1.586g | 6.34g | 22% |
| Жиры | 5.85g | 18.98g | 20% |
| Медь | 0.328mg | 0.154mg | 19% |
| Фосфор | 252mg | 125mg | 18% |
| Клетчатка | 3.9g | 0g | 16% |
| Холин | 69.2mg | 13% | |
| Белки | 11.43g | 18.17g | 13% |
| Кальций | 111mg | 8mg | 10% |
| Витамин B3 | 1.46mg | 3.03mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.067g | 0.67g | 9% |
| Витамин B5 | 0.42mg | 8% | |
| Витамин B2 | 0.267mg | 0.17mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.115mg | 0.026mg | 7% |
| Калорийность | 310kcal | 251kcal | 3% |
| Витамин A | 27µg | 0µg | 3% |
| Витамин K | 1.5µg | 1% | |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин E | 0.16mg | 1% | |
| Витамин D | 0IU | 4IU | 1% |
| Чистые углеводы | 61.47g | 0.47g | N/A |
| Триптофан | 0.119mg | 0% | |
| Треонин | 0.726mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.827mg | 0% | |
| Лейцин | 1.445mg | 0% | |
| Лизин | 1.536mg | 0% | |
| Метионин | 0.473mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.718mg | 0% | |
| Валин | 0.901mg | 0% | |
| Гистидин | 0.58mg | 0% | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
54%
33%
Итоговая оценка минералов
479%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шафран (пряность) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 98mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шафран (пряность) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шафран (пряность) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 825mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шафран (пряность) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.754g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шафран (пряность) более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Солонина ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Солонина дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах