Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шафран (пряность) и Соус-коктейль

Сравнить

Инфографика

Шафран (пряность) vs Соус-коктейль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 189% 33% 152% 416% 109% 30% 108% 19% 3705% 31%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 7.8% 27% 31% 37% 10% 13% 128% 19% 12%
Содержит больше МагнийМагний +1452.9%
Содержит больше КальцийКальций +326.9%
Содержит больше КалийКалий +457.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1237.3%
Содержит больше МедьМедь +195.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +186.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +740%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.9%
Содержит больше МарганецМарганец +19094.6%
Содержит больше СеленСелен +154.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 269% 9% 0% 0% 29% 62% 27% 0% 233% 0% 0% 70% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 6% 22% 0% 5.3% 11% 15% 4.1% 18% 0% 11% 13% 6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +596.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +50%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +447.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +468.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +78%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1162.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +447.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шафран (пряность) Соус-коктейль DV% diff.
Марганец 28.408mg 0.148mg 1229%
Железо 11.1mg 0.83mg 128%
Витамин C 80.8mg 11.6mg 77%
Витамин B6 1.01mg 0.08mg 72%
Магний 264mg 17mg 59%
Калий 1724mg 309mg 42%
Натрий 148mg 983mg 36%
Фосфор 252mg 30mg 32%
Медь 0.328mg 0.111mg 24%
Белки 11.43g 1.36g 20%
Витамин B9 93µg 17µg 19%
Витамин B2 0.267mg 0.047mg 17%
Полиненасыщенные жиры 2.067g 0g 14%
Углеводы 65.37g 28.22g 12%
Калорийность 310kcal 124kcal 9%
Кальций 111mg 26mg 9%
Клетчатка 3.9g 1.8g 8%
Витамин B1 0.115mg 0.021mg 8%
Витамин E 1.08mg 7%
Насыщенные жиры 1.586g 0g 7%
Жиры 5.85g 1.05g 7%
Селен 5.6µg 2.2µg 6%
Цинк 1.09mg 0.38mg 6%
Витамин B3 1.46mg 0.82mg 4%
Витамин K 4.4µg 4%
Холин 11mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.429g 0g 1%
Витамин A 27µg 18µg 1%
Витамин B5 0.068mg 1%
Чистые углеводы 61.47g 26.42g N/A
Сахар 11.83g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.006g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 6% 65% 12% 5%
Белки: 11.43 г
Жиры: 5.85 г
Углеводы: 65.37 г
Вода: 11.9 г
Другое: 5.45 г
28% 66% 4%
Белки: 1.36 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 28.22 г
Вода: 65.67 г
Другое: 3.7 г
Содержит больше БелкиБелки +740.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +457.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +131.6%
Содержит больше ДругоеДругое +47.3%
Содержит больше ВодаВода +451.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шафран (пряность) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170934/nutrients
  2. Соус-коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174067/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.