Сравнить продукты Шафран (пряность) и Суккоташ
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +450% |
| Содержит больше КальцийКальций | +516.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +367.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +506.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +76.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +78.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +123% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4029.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +833.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +435.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +80% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +225.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +676.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +132.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +80.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.43 г
Жиры:
5.85 г
Углеводы:
65.37 г
Вода:
11.9 г
Другое:
5.45 г
Белки:
5.03 г
Жиры:
1.02 г
Углеводы:
19.59 г
Вода:
73.1 г
Другое:
1.26 г
| Содержит больше БелкиБелки | +127.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +473.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +233.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +332.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +514.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.586 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.429 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.067 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.19 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.198 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.489 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +116.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +322.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 28.408mg | 0.688mg | 1205% |
| Железо | 11.1mg | 1.83mg | 116% |
| Витамин C | 80.8mg | 15.1mg | 73% |
| Витамин B6 | 1.01mg | 0.13mg | 68% |
| Магний | 264mg | 48mg | 51% |
| Калий | 1724mg | 369mg | 40% |
| Фосфор | 252mg | 113mg | 20% |
| Медь | 0.328mg | 0.186mg | 16% |
| Углеводы | 65.37g | 19.59g | 15% |
| Витамин B2 | 0.267mg | 0.082mg | 14% |
| Витамин B9 | 93µg | 40µg | 13% |
| Белки | 11.43g | 5.03g | 13% |
| Калорийность | 310kcal | 99kcal | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.067g | 0.489g | 11% |
| Кальций | 111mg | 18mg | 9% |
| Селен | 5.6µg | 0.6µg | 9% |
| Витамин B1 | 0.115mg | 0.208mg | 8% |
| Жиры | 5.85g | 1.02g | 7% |
| Натрий | 148mg | 4mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 1.586g | 0.19g | 6% |
| Цинк | 1.09mg | 0.61mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.128mg | 3% | |
| Витамин A | 27µg | 15µg | 1% |
| Витамин B3 | 1.46mg | 1.587mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.429g | 0.198g | 1% |
| Чистые углеводы | 61.47g | 15.79g | N/A |
| Клетчатка | 3.9g | 3.8g | 0% |
| Триптофан | 0.056mg | 0% | |
| Треонин | 0.209mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.284mg | 0% | |
| Лейцин | 0.443mg | 0% | |
| Лизин | 0.295mg | 0% | |
| Метионин | 0.068mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.243mg | 0% | |
| Валин | 0.306mg | 0% | |
| Гистидин | 0.16mg | 0% | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
54%
17%
Итоговая оценка минералов
479%
36%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шафран (пряность) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Суккоташ содержит меньше вещества Натрий (Разница - 144mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Суккоташ содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.396g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Суккоташ ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Суккоташ дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах