Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шафран (пряность) и Шербет

Сравнить

Инфографика

Шафран (пряность) vs Шербет infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 189% 33% 152% 416% 109% 30% 108% 19% 3705% 31%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 16% 8.5% 5.3% 9.3% 13% 17% 6% 1.4% 8.2%
Содержит больше МагнийМагний +3200%
Содержит больше КальцийКальций +105.6%
Содержит больше КалийКалий +1695.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +7828.6%
Содержит больше МедьМедь +1071.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +127.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +530%
Содержит больше МарганецМарганец +258154.5%
Содержит больше СеленСелен +273.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -68.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 269% 9% 0% 0% 29% 62% 27% 0% 233% 0% 0% 70% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 4% 0.2% 0% 6.8% 22% 1.2% 13% 5.3% 16% 0% 3% 4.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3413%
Содержит больше Витамин AВитамин A +125%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +325.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +175.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2217.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +4291.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2225%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шафран (пряность) Шербет DV% diff.
Марганец 28.408mg 0.011mg 1235%
Железо 11.1mg 0.14mg 137%
Витамин C 80.8mg 2.3mg 87%
Витамин B6 1.01mg 0.023mg 76%
Магний 264mg 8mg 61%
Калий 1724mg 96mg 48%
Медь 0.328mg 0.028mg 33%
Фосфор 252mg 40mg 30%
Витамин B9 93µg 4µg 22%
Белки 11.43g 1.1g 21%
Витамин B2 0.267mg 0.097mg 13%
Полиненасыщенные жиры 2.067g 0.08g 13%
Углеводы 65.37g 30.4g 12%
Клетчатка 3.9g 1.3g 10%
Витамин B3 1.46mg 0.063mg 9%
Калорийность 310kcal 144kcal 8%
Селен 5.6µg 1.5µg 7%
Витамин B1 0.115mg 0.027mg 7%
Цинк 1.09mg 0.48mg 6%
Кальций 111mg 54mg 6%
Жиры 5.85g 2g 6%
Витамин B12 0µg 0.13µg 5%
Витамин B5 0.224mg 4%
Натрий 148mg 46mg 4%
Витамин A 27µg 12µg 2%
Насыщенные жиры 1.586g 1.16g 2%
Холин 7.7mg 1%
Чистые углеводы 61.47g 29.1g N/A
Холестерин 0mg 1mg 0%
Сахар 24.32g N/A
Витамин E 0.01mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.429g 0.53g 0%
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.006g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 6% 65% 12% 5%
Белки: 11.43 г
Жиры: 5.85 г
Углеводы: 65.37 г
Вода: 11.9 г
Другое: 5.45 г
2% 30% 66%
Белки: 1.1 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 30.4 г
Вода: 66.1 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +939.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +192.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +115%
Содержит больше ДругоеДругое +1262.5%
Содержит больше ВодаВода +455.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 11% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.586 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.429 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.067 г
66% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.53 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.08 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2483.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -26.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +23.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шафран (пряность) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170934/nutrients
  2. Шербет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167577/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.