Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Швейцарский сыр и Candy bar

Сравнить

Инфографика

Швейцарский сыр vs Candy bar infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 267% 6.4% 4.9% 16% 119% 246% 24% 3.4% 164%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 79% 23% 36% 36% 258% 107% 132% 20% 162% 26%
Содержит больше КальцийКальций +1041%
Содержит больше ФосфорФосфор +86.4%
Содержит больше СеленСелен +538.3%
Содержит больше МагнийМагний +233.3%
Содержит больше КалийКалий +465.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +646.2%
Содержит больше МедьМедь +1546.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -16.6%
Содержит больше МарганецМарганец +4680.8%
Одинаковое количество вещества Цинк ~3.94mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 96% 12% 0% 2.8% 70% 1.2% 21% 16% 383% 3.5% 7.5% 8.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 82% 0% 25% 32% 149% 50% 35308% 0% 0% 56% 16%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +115.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +583.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +809.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +12278.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +135.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +215393%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +650%
Содержит больше ХолинХолин +89.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Швейцарский сыр Candy bar DV% diff.
Витамин B6 0.071mg 153mg 11764%
Витамин B12 3.06µg 0µg 128%
Кальций 890mg 78mg 81%
Медь 0.047mg 0.774mg 81%
Насыщенные жиры 18.227g 4.678g 62%
Полиненасыщенные жиры 1.341g 10.65g 62%
Марганец 0.026mg 1.243mg 53%
Витамин B3 0.064mg 7.922mg 49%
Селен 30µg 4.7µg 46%
Фосфор 574mg 308mg 38%
Витамин A 288µg 0µg 32%
Холестерин 93mg 0mg 31%
Белки 26.96g 15.5g 23%
Витамин E 0.6mg 4.1mg 23%
Мононенасыщенные жиры 8.046g 16.721g 22%
Магний 33mg 110mg 18%
Клетчатка 0g 4.1g 16%
Витамин B9 10µg 75µg 16%
Углеводы 1.44g 47.4g 15%
Витамин B2 0.302mg 0.14mg 12%
Железо 0.13mg 0.97mg 11%
Калий 72mg 407mg 10%
Витамин B5 0.353mg 0.83mg 10%
Витамин B1 0.011mg 0.1mg 7%
Калорийность 393kcal 522kcal 6%
Цинк 4.37mg 3.94mg 4%
Жиры 30.99g 33.7g 4%
Холин 15.5mg 29.4mg 3%
Натрий 187mg 156mg 1%
Витамин K 1.4µg 0µg 1%
Чистые углеводы 1.44g 43.3g N/A
Сахар 0g 42.22g N/A
Транс-жиры 0.987g N/A
Триптофан 0.401mg 0.149mg 0%
Треонин 1.038mg 0.52mg 0%
Изолейцин 1.537mg 0.534mg 0%
Лейцин 2.959mg 0.986mg 0%
Лизин 2.585mg 0.545mg 0%
Метионин 0.784mg 0.185mg 0%
Фенилаланин 1.662mg 0.787mg 0%
Валин 2.139mg 0.638mg 0%
Гистидин 1.065mg 0.385mg 0%
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.018g 0g N/A
0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.032g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.734g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
27% 31% 38% 3%
Белки: 26.96 г
Жиры: 30.99 г
Углеводы: 1.44 г
Вода: 37.63 г
Другое: 2.98 г
16% 34% 47% 2%
Белки: 15.5 г
Жиры: 33.7 г
Углеводы: 47.4 г
Вода: 1.6 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше БелкиБелки +73.9%
Содержит больше ВодаВода +2251.9%
Содержит больше ДругоеДругое +65.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +3191.7%
Одинаковое количество вещества Жиры ~33.7g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.227 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.046 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.341 г
15% 52% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.678 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.721 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.65 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -74.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +107.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +694.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Швейцарский сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171251/nutrients
  2. Candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169585/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.